Usa Il Cervello Prima Che Lui Usi Te

"la nostra mente e brillante. peccato che a volte usi la sua brillantezza per crearci problemi. al cervello non interessa molto che voi stiate bene o male, lui fa quello che e abituato a fare o quello che gli e piu comodo fare, senza tenere conto degli effetti che ha su di voi. so che sembra un paradosso, ma e esattamente cosi: non fidiamoci mai del fatto che il cervello faccia quello che e meglio per noi. fa quello che `crede` essere il meglio per noi sulla base delle sue esperienze passate, delle sue convinzioni, dei suoi comodi (ove per `comodi` intendiamo sinapsi nervose abituate a svolgere determinati compiti e a percorrere determinati e sempre uguali percorsi). usare (bene) il cervello significa conoscere questi meccanismi e provvedere di conseguenza." nel suo nuovo libro, paolo borzacchiello ci accompagna in un viaggio sorprendente nel mondo del cervello, da quando ci svegliamo al mattino a quando andiamo a letto la sera. ogni piccola o grande sfida quotidiana diventa l`occasione per osservare come le diverse parti del nostro cervello e le sostanze chimiche che regolano le nostre reazioni si attivano e interagiscono tra di loro. attraverso brevi dialoghi immaginari vedremo in azione la corteccia prefrontale (la regista razionale sempre pronta a pianificare), l`amigdala (la sentinella emotiva perennemente all`erta) o il nucleus accumbens (l`amante del piacere), ma anche ormoni e neurotrasmettitori come dopamina (il motivatore da palco), cortisolo (il project manager ansioso), serotonina (a.k.a. la "queen") e ossitocina (l`abbracciatrice professionista). solo imparando a riconoscere quali dinamiche mentali entrano in gioco in ogni momento della giornata potremo disattivare il pilota automatico e riprendere il controllo di percezioni, emozioni e comportamenti. con esercizi ed esempi pratici, questo libro ci aiutera a "usare il cervello" e a farlo funzionare al meglio, evitando trappole mentali e attivando la parte piu lucida e creativa della nostra mente.