"il termine piu` antico conosciuto riferito alla meditazione e` la parola sanscrita dhyana, che indica un particolare stato di coscienza dove la mente e il cuore tornano puri come quelli di un bimbo, senza nomi, forme, giudizi: la pura consapevolezza di essere." daniel lumera ha abbracciato la via della meditazione oltre trent`anni fa e, da allora, ne e` diventato un autorevole punto di riferimento internazionale, nella convinzione che rappresenti una chiave di lettura rivoluzionaria non solo della sfera personale, ma anche di quella relazionale e sociale. ma quali sono i reali benefici che genera in termini di salute e qualita` della vita? e in che modo e` in grado di modificare il nostro cervello? come fa a rallentare i processi di invecchiamento e infiammazione? in che modo potenzia le nostre abilita` cognitive e ci aiuta nella gestione dello stress? e che cosa sono gli stati superiori di coscienza? lo spiega questo libro che ci introduce agli otto passaggi fondamentali dell`antica tradizione indovedica e ci porta all`unione della nostra individualita` con la coscienza che contiene l`intero universo. meditare non e` pregare, non e` visualizzare, non corrisponde, come erroneamente si crede, alla mindfulness. nel contesto sociale iper-performante in cui viviamo, rappresenta davvero la medicina del nuovo millennio. non a caso i centers for disease control and prevention indicano la meditazione come uno dei trend sanitari in piu` forte crescita degli ultimi anni e sempre piu` medici la integrano a scopo preventivo e in associazione alle cure tradizionali. un libro imprescindibile e autorevole per chi vuole imparare e approfondire l`arte della meditazione.
