la meditazione e` una fonte di pace per tutti, al di la` di ogni credo religioso o corrente spirituale. e` una risorsa a nostra disposizione in ogni occasione, in ogni momento della giornata, a qualunque livello la si viva. praticata da milioni di persone in tutto il mondo, studiata e suffragata dalle neuroscienze e utilizzata nelle scuole, negli ospedali, nelle aziende, nel campo del lavoro, dell`arte, dello sport, e` uno strumento che aiuta a migliorare la vita individuale ma anche la societa` in cui viviamo. e` un atto di contemplazione interiore che ci aiuta a coltivare l`autorealizzazione, la convivenza con gli altri, il rispetto della natura e, in alcune tradizioni, la ricerca delle verita` ultime. ci sono meditazioni per il corpo e per la mente, meditazioni per gestire lo stress e liberare la nostra energia migliore, per incoraggiare la creativita`, nutrire l`amore, addolcire il dolore o affrontare le ansie e le paure, ridurre le emozioni nocive e raggiungere la piena consapevolezza dell`interconnessione che ci unisce all`universo intero. in queste pagine, il maestro tetsugen serra ci invita a scoprirne le radici e i benefici psicofisici, a esplorare le diverse tecniche e le infinite applicazioni in ogni ambito dell`esistenza personale e collettiva, a esercitare nella pratica le posture, i mantra, le posizioni. perche` la meditazione e` l`atto piu` semplice e al tempo stesso piu` difficile che esista, e non c`e` che sperimentarla: basta sedersi, chiudere gli occhi, e iniziare a respirare.
di rado il destino si rivela fin dall`infanzia: ma e proprio quello che accade alla protagonista di questo romanzo, preda fin da bambina di svenimenti improvvisi dai quali si risveglia con il presagio di un evento futuro. i genitori cercano di tenere nascosto questo suo dono e sperano che un buon matrimonio possa metterla al sicuro: e invece e proprio quel matrimonio il luogo piu pericoloso per lei, che sara costretta a fuggire piu lontano che puo per ricostruirsi una vita contando solo sulle proprie forze. comincia cosi, in una citta della sardegna, l`avventura di ofelia rossi, "rinomata sonnambula", donna sola e fiera, che nel suo salotto in via del fiore rosso si guadagna da vivere offrendo vaticini per il prezzo di 5 lire. le sue clienti sono perlopiu signore che covano nell`animo inquietudini e desideri per se stesse o per coloro che amano. la sonnambula le fa parlare, le sa ascoltare, poi simula una trance, impugna una penna d`oca e scrive il suo responso. fino a quando cominciano a verificarsi eventi che sfuggono anche alla sua sapiente regia, e il passato torna a bussare alla sua porta... ispirandosi a un ritaglio di giornale di fine ottocento, bianca pitzorno gioca con gli archetipi del romanzo d`avventura e d`amore, intinge la penna nel gotico e nel picaresco per scrivere un romanzo brulicante di vita, onirico, ironico e politico insieme. abitata da visioni misteriose, la sonnambula e al tempo stesso aliena da ogni superstizione, capace di affrontare con dignita e coraggio il suo destino di donna sola in un mondo ostile. attraverso la sua straordinaria avventura bianca pitzorno celebra il potere della mente umana e ci ricorda che grazie alla nostra forza d`animo, razionalita e fantasia siamo noi a scrivere le nostre vite.