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le emozioni sono lo strumento indispensabile per entrare in contatto con il mondo esterno e interpretare la realta` circostante. qualunque sofferenza e` caratterizzata da emozioni disturbanti. provare un`ansia intensa, una rabbia difficilmente controllabile, una tristezza profonda puo` spingere una persona a chiedere aiuto psicologico. dobbiamo capire cosa stiamo provando e perche` sia proprio quella l`emozione provata. e necessario distinguere se cio` che avvertiamo e` paura piuttosto che rabbia; tristezza piuttosto che senso di colpa. e attraverso questa comprensione che saremo in grado di valutare la qualita` del rapporto che intercorre tra noi e gli altri.