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la cosiddetta rivoluzione elettronica ha fatto si` che molti di noi si siano ritrovati davanti a una scrivania a lavorare con il computer. e questo - sono tanti ad essersene resi conto - comporta alcuni problemi, alcuni aspetti negativi. collo e spalle indolenziti, mal di schiena, muscoli rigidi e articolazioni contratte sono disturbi piuttosto diffusi tra coloro che lavorano al computer. tali effetti sono segnali inviati dal corpo per avvertire che c`e` qualcosa che non va. questo libro e` dedicato a chi ha poco tempo a disposizione. il contenuto e` per lo piu` grafico, il testo e` ridotto al minimo.