la depressione colpisce milioni di persone nel mondo. un grande terapeuta mostra che si puo` sconfiggere e prevenirne la ricomparsa. siete tormentati dall`opinione negativa che avete di voi stessi, schiacciati dalla solitudine, paralizzati dalla paura del fallimento? non siete i soli. il numero delle persone depresse e` in costante crescita a ogni latitudine ma la maggior parte di quanti patiscono l`insopportabile dolore, il senso di disperazione e la tendenza all`autocritica tipici di questo disturbo non cerca mai una cura. se non voi in prima persona, sara` probabilmente qualcuno dei vostri amici a nascondersi dietro queste statistiche, soffrendo in silenzio. robert leahy, riconosciuto dalla comunita` scientifica mondiale come uno dei terapeuti cognitivi piu` autorevoli e noto per le sue doti di scrittore e oratore in quest`ambito innovativo, mostra come sia possibile neutralizzare gli effetti dei principali disturbi depressivi. imparerete ad assumere un atteggiamento nuovo verso i pensieri negativi che affollano la vostra mente e a vedere sotto una luce diversa le immagini che vi tormentano. raccontando esperienze realmente accadute ai suoi pazienti, leahy fornisce al lettore un ampio bagaglio di indicazioni dettagliate, e facilmente comprensibili, per aiutare, passo dopo passo, chi soffre di disturbi depressivi a individuare gli strumenti migliori per liberarsene.