lo yoga e` la pratica che tutte le donne dovrebbero seguire durante la gravidanza per mantenersi in forma e in equilibrio con se stesse, per garantire il buon esito di un parto naturale e favorire la salute del bambino. con una descrizione dettagliata dei diversi asanas, l`autrice riassume in modo chiaro e sintetico le posizioni da assumere nel periodo di gestazione, e approfondisce come la donna, con l`ascolto interiore, deve prepararsi psicologicamente ed emotivamente ad accogliere una nuova vita dentro di lei. indicato per gli istruttori e i maestri di yoga, questo saggio e` rivolto anche ai medici e ai ginecologi, a chi conduce corsi per gestanti, a chi insegna discipline alternative e olistiche, e a tutti quelli che desiderano approfondire questo tema.
come preparare un`esca, come assicurare un amo, come interpretare le vibrazioni della lenza, quale attrezzatura impiegare. una serie di preziosi consigli, accorgimenti e trucchi del mestiere per entrare nel mondo della pesca sportiva, scoprirne i segreti e ottenere buoni risultati. spiegazioni chiare, accompagnate da efficaci illustrazioni, aiutano anche il neofita a destreggiarsi tra i diversi metodi: dalla tradizionale canna fissa a quella da lancio, dal bolentino alla traina, al surf-casting. il tutto corredato dalle schede dettagliate di sessantadue specie marine, descritte nel loro aspetto, nel loro habitat e nel comportamento, con le tecniche piu` idonee per pescarle nel rispetto dell`ambiente e delle normative.
questo pratico atlante stradale presenta 60 pagine di carte stradali, 36 pagine di piante di attraversamento e 16 pagine di indice con piu` di 5000 nomi.