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un programma completo, spiegato passo per passo, di semplici esercizi di derivazione yoga. il corso si compone di un dvd di 45 minuti, che presenta facili ed efficaci esercizi per sviluppare e tonificare i muscoli del viso, attenuare o prevenire i segni dell`invecchiamento, rilassarsi e ritrovare una benefica armonia interiore. un agile manualetto illustra i principi di questa straordinaria tecnica.