Felicita` E` Una Scienza E Si Puo` Apprendere. Strategie Positive Per Allenare E Promuovere Il B...

"la felicita` e` una scienza e si puo` apprendere" e` un libro interattivo, da "leggere con la matita in mano". e una "palestra mentale" per costruire e consolidare una nuova visione della propria felicita` consolidata su basi scientifiche. l`obiettivo delle autrici e` quello di promuovere un`idea piu` concreta e scientifica di felicita`. il modello di riferimento e` quello bio-psico-sociale, che lega la nostra felicita` alla salute fisica, mentale e relazionale; le tecniche e le strategie suggerite, pur derivando da solidi approcci scientifici, sono accessibili e immediate, il che non elimina l`impegno dell`allenamento per impadronirsene ed applicarle nel quotidiano.