malinconia, inquietudine, irascibilita`, nostalgia, tristezza, disperazione, instabilita` attentiva, pensieri ossessivi, paura... miscuglio sottile di emozioni e pensieri, i nostri stati d`animo sono il cuore palpitante del nostro legame con il mondo. sempre presenti, sempre influenti, ci accompagnano in ogni momento della giornata e, quando sono costantemente caratterizzati da un polo negativo, possono rovinare la qualita` della vita ancor piu` dei disturbi acuti. e importante percio` mantenere un equilibrio emotivo e prenderci cura del nostro aspetto mentale e psicologico non solo quando siamo agli estremi e ci troviamo costretti a ricorrere a psicologi, psichiatri e farmaci. in ogni epoca e in ogni civilta` il guaritore e` portatore di saggezza, conoscenza, esperienza, ma anche di ascolto e intuizione. questo medico abita anche in noi, talvolta vigile, il piu` delle volte addormentato, ignorato. risvegliarlo e` uno dei nostri compiti e possiamo farlo con l`aiuto di questo libro. solo noi infatti possiamo essere gli artefici del nostro benessere emotivo. attraverso i saperi che derivano sia dalla nostra medicina sia da quella tradizionale cinese, da sempre fondata sull`unita` inscindibile tra psiche e soma, comprenderemo gli squilibri dell`umore, a modularli e, se debordano, a curarli prima che diventino vere patologie.