la zona e` un piano alimentare che attraverso un uso bilanciato di grassi, proteine e carboidrati fa perdere il peso in eccesso, allunga l`aspettativa di vita e diminuisce il rischio di malattie croniche. questo testo spiega come sperimentare sull`organismo, e sulla psiche, gli effetti di una dieta pro zona. il dottor sears assicura infatti che, fin dalla prima settimana, il fisico risulta piu` tonico, diminuiscono gli sbalzi umorali e migliora la lucidita` mentale, grazie a un controllo dell`insulina e a una stabilizzazione del livello degli zuccheri nel sangue. ma e` a lungo termine che i benefici si fanno prevalentemente sentire: perdita definitiva del peso, riduzione di malattie cardiache, sono solo alcuni dei risultati che si possono ottenere.