questi i contenuti del volume: societa`, tempo e stile di vita; il farmaco del futuro: l`esercizio fisico; fitness, benessere e salute; programmi pratici di training; alimentazione; vincere gli ostacoli; esercizio fisico in sicurezza; come prepararsi al training fisico; prescrizioni e controindicazioni; l`esercizio fisico allunga la vita?