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Buscadero, Dicembre 2024
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28 Respiri Per Cambiare Vita. Come Raggiungere Una Mente Illuminata
Autore:Lumera Daniel
EAN: 9788804778172
ISBN: 8804778172
Editore: Mondadori Editore
Collana: Vivere Meglio
Formato: libri
21.00 € -20%
16.80 €
 
     | | questo libro inizia e finisce con 28 respiri. un piccolo segreto millenario che ci permette di risvegliare uno stato di benessere, vitalita`, lucidita`, creativita` e allo stesso tempo di raggiungere un duraturo stato di calma e pace interiore, attraverso quella che possiamo chiamare una "mente illuminata". la buona notizia e` che chiunque puo` farne esperienza e scoprire il suo straordinario potere di trasformazione sui processi di salute e qualita` della vita. unendo neuroscienze e antiche tradizioni millenarie, daniel lumera traccia un percorso tanto efficace quanto rivoluzionario per riconnetterci con il nostro stato di benessere naturale, ristabilire i ritmi e l`armonia dell`intero organismo e della nostra vita, e tornare cosi` all`origine, all`essenziale, alla via "semplice" che abbiamo dimenticato e che oggi le ultime ricerche scientifiche stanno riscoprendo come la piu` efficace medicina naturale. questo libro e` un viaggio nelle potenzialita` della mente e del respiro, e ci insegna le strategie piu` efficaci per sperimentare con chiarezza il potere della presenza mentale, risvegliare l`intelligenza del cuore, riconoscere i propri desideri autentici, eliminare i veleni mentali, liberarsi dai codici comportamentali disfunzionali e inconsapevoli, coltivare la propria creativita`, vivere esperienze percettive e cognitive straordinarie, che vanno oltre la consueta visione del mondo. cosi` facendo, creeremo uno stile di vita di pace, armonia, bellezza per accedere a un`esperienza di benessere completa. a cominciare da 28 semplici respiri. |
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Ecologia Interiore Come Liberarsi Da Cio` Che Inquina La Mente, Il Corpo E Il Pianeta Per Una Vita
Autore:Lumera Daniel De Vivo Immacula
EAN: 9788804752240
ISBN: 8804752246
Editore: Mondadori Editore
Collana: Vivere Meglio
Formato: libri
22.00 € -20%
17.60 €
| | al cuore di questo libro di daniel lumera e della professoressa di harvard immaculata de vivo - che corona la trilogia iniziata con "biologia della gentilezza" e "la lezione della farfalla" c`e` il concetto di ecologia della mente e dell`anima. basandosi sui risultati delle ricerche scientifiche piu` recenti, gli autori propongono un metodo innovativo ad alto impatto sulla qualita` della vita che ci aiuta a riconoscere, trasformare ed eliminare cio` che inquina non solo l`ambiente intorno a noi, ma anche il nostro corpo e la nostra mente. gli autori toccano gli aspetti essenziali del nostro stile di vita affrontando tematiche cruciali per la nostra salute, il nostro benessere e la nostra evoluzione come specie: un viaggio per accedere a un`esperienza di benessere completa riscoprendo straordinarie potenzialita` sopite. |
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Secret (the)
Autore:Byrne Rhonda
EAN: 9788804687535
ISBN: 8804687533
Editore: Mondadori Editore
Collana: Vivere Meglio
Formato: libri
18.60 € -20%
14.88 €
| | frammenti di un grande segreto sono stati trovati, lungo il corso dei secoli, nelle tradizioni orali, in letteratura, nelle religioni e nelle filosofie. per la prima volta tutti i tasselli del segreto si uniscono in un`incredibile rivelazione che trasformera` la vita di coloro che ne faranno esperienza. con questo libro imparerete a usare il segreto in ogni aspetto della vostra vita - denaro, salute, relazioni, felicita` - e in ogni vostra interazione col mondo. comincerete a comprendere il potere nascosto e ancora inutilizzato che si trova dentro di voi, e questa rivelazione colmera` di gioia ogni ambito della vostra esistenza. il segreto racchiude la saggezza dei maestri del mondo moderno, uomini e donne che l`hanno usato per ottenere ricchezza, salute e felicita`. mettendo in pratica la conoscenza del segreto essi portano alla luce storie avvincenti che raccontano di malattie sconfitte, ingenti guadagni, del superamento di ostacoli e del conseguimento di obiettivi da molti ritenuti irraggiungibili. |
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Bada A Come Parli. Corso Rapido Ed Efficace Di Intelligenza Linguistica Con Esercizi
Autore:Borzacchiello Paolo
EAN: 9788804786313
Editore: Mondadori Editore
Collana: Vivere Meglio
Formato: libri
20.00 € -20%
16.00 €
NON DISPONIBILE
| | "ecco qui il mio primo workbook, un libro di esercizi guidati per diventare bravissime e bravissimi a padroneggiare le tecniche di intelligenza linguistica. saper giocare col linguaggio a me ha richiesto anni e anni di pratica; a voi invece bastera` seguire il percorso che si snoda nelle prossime pagine. per realizzare questo workbook mi sono basato su una serie di principi neuroscientifici che ho assimilato e approfondito nel corso degli anni. ormai li conosco cosi` bene da poter affermare con assoluta certezza che anche solo il fatto di leggere gli esempi e fare gli esercizi proposti vi consentira` di diventare piu` intelligenti (non solo linguisticamente), di migliorare la vostra vita (soprattutto dal punto di vista dell`intelligenza emotiva: le emozioni sono, del resto e prima di tutto, una questione di parole) e le vostre performance personali e professionali. allenare il linguaggio vi consentira` poi di arricchire la vostra realta` (la percezione e` un fatto linguistico, e la realta` che viviamo e` il risultato delle parole che usiamo per descriverla) e, probabilmente, di diventare piu` carismatici." con bada a come parli, paolo borzacchiello ci regala il primo workbook dedicato all`intelligenza linguistica. ventuno lezioni che spaziano in ogni ambito della vita, personale e professionale. ciascuna lezione si articola in cinque momenti didattici: la sezione "osserva", con esempi e dialoghi piu` o meno immaginari che hanno attinenza con la vita reale; "comprendi", la parte piu` teorica, che offre una spiegazione concisa dell`argomento della lezione; "fai", il cuore del libro, con gli esercizi per fare pratica e verificare di aver compreso tutto; "ricorda", che presenta un breve riassunto del tema trattato; e infine "idee chiave", i tre principi fondamentali da tenere a mente. un libro semplice eppure potentissimo, in grado di cambiare il nostro modo di parlare e di parlarci, e di trasformare la nostra vita, per sempre. |
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Quando Inizia La Felicita`. Di Domande, Nascite E Rinascite
Autore:Gotto Gianluca
EAN: 9788804773177
Editore: Mondadori Editore
Collana: Vivere Meglio
Formato: libri
19.50 € -20%
15.60 €
NON DISPONIBILE
| | "ogni mia grande rivoluzione personale, che fosse professionale, relazionale o spirituale, e` iniziata non da una certezza assoluta, ma da una domanda. la ricerca di una risposta era l`unico modo per conoscere la verita`. e quando non la trovavo subito, ero costretto a partire per cercarla. nel mondo, dentro me stesso, nelle altre persone. questo libro e` una raccolta delle domande che piu` di tutte hanno smosso qualcosa di profondo nel mio cuore e nella mia mente. sono domande inusuali, talvolta molto specifiche, in altri casi bizzarre. portano alla riflessione, ma anche al desiderio di agire per cambiare le cose. spesso risultano scomode, addirittura impertinenti, ma sono necessarie per far emergere dal caos interiore uno spunto, una consapevolezza, un frammento appuntito di verita` da maneggiare con cura." in "quando inizia la felicita`", gianluca gotto condivide le domande che lo hanno accompagnato nel corso della sua crescita personale per raccontare senza reticenze le esperienze vissute in questi ultimi anni. i momenti difficili e le fragilita`, ma anche la sua rinascita, i sogni realizzati, la consapevolezza acquisita attraverso il buddhismo, i tanti incontri che hanno illuminato la sua strada, l`amore smisurato per claudia e la gioia, immensa, della paternita`. un libro pieno di consigli e spunti per vivere al meglio la propria vita, ma anche rassicurante come una tazza di te` in un freddo pomeriggio di pioggia, il primo abbraccio dopo molto tempo, una chiacchierata con quell`amico che ti ascolta senza giudicare. un diario di viaggio scandito da domande su cui tornare piu` e piu` volte, per trovare un segnale, un`ispirazione, una motivazione a smettere di aspettare o inseguire la felicita`, ma cercarla dove gia` siamo: qui e ora. |
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Colleziona Attimi Di Altissimo Splendore. Un`alternativa Alla Felicita`
Autore:Borzacchiello Paolo Stella Pao
EAN: 9788804777991
Editore: Mondadori Editore
Collana: Vivere Meglio
Formato: libri
18.50 € -20%
14.80 €
NON DISPONIBILE
| | (paolo stella). <`la felicita` non esiste` e` la prima tesi di questo libro. `possiamo collezionare attimi di altissimo splendore` e` la seconda. una vera e propria alternativa alla felicita`, quindi. per collezionare attimi di altissimo splendore, dobbiamo essere nella condizione di farlo, dobbiamo essere pronti per notarli, percepirli, viverli. ecco perche` abbiamo deciso di fornirti una serie di strategie molto semplici per prepararti al tuo viaggio di ricerca di questi attimi, per predisporti alla collezione.> (paolo borzacchiello). paolo borzacchiello e paolo stella condividono con i lettori il percorso che hanno intrapreso insieme alla ricerca di quei piccoli momenti di meraviglia capaci, uno dopo l`altro, di ridare luce alle nostre esistenze. |
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Profondo Come Il Mare Leggero Come Il Cielo. Un Viaggio Dentro Se Stessi Per Trovare La Serenita`
Autore:Gotto Gianluca
EAN: 9788804745440
Editore: Mondadori Editore
Collana: Vivere Meglio
Formato: libri
19.50 € -20%
15.60 €
NON DISPONIBILE
| | "il mondo la` fuori, con il suo rumore e il suo caos, provera` sempre a entrarti dentro. arriveranno pensieri nuovi, difficili da affrontare. non affrontarli, allora. torna all`origine: calma la mente. sdraiati su un prato e guarda lassu`. tu non sei le nuvole, che vanno e vengono e sono sempre in movimento. tu sei il cielo. e il cielo e` leggero proprio perche` non trattiene niente. il cielo e` saggio. sa lasciare andare cio` che lo attraversa. se vuoi essere sereno come un buddha, non essere una nuvola. sii il cielo. il buddhismo e` stato la mia guarigione. mi ha mostrato che la vita e` tutta una questione di punti di vista: a seconda di come la guardi, la tua esistenza puo` essere bella o brutta, giusta o sbagliata, fortunata o sfortunata. prima di volerla cambiare, dobbiamo essere noi a guardarla con occhi diversi, piu` consapevoli. dobbiamo essere noi a cambiare. e stato proprio attraverso questo processo che il buddhismo mi ha aiutato a trasformare il periodo piu` difficile della mia vita in una inaspettata e miracolosa rinascita. il mio augurio e` che anche tu, ovunque stia leggendo queste parole, possa trovare tra queste pagine l`ispirazione e i metodi per diventare la persona che meriti di essere. saggia, innanzitutto. e poi compassionevole, presente, calma, positiva, gentile. libera dalla sofferenza. felice, finalmente." in "profondo come il mare, leggero come il cielo", gianluca gotto condivide gli incontri, le esperienze e i tanti insegnamenti che lo hanno salvato nel momento piu` buio della sua vita. un libro intimo e generoso, pieno della saggezza millenaria - ma quanto mai attuale - del buddha e di consigli pratici per trasformare la sofferenza in un terreno fertile in cui la felicita` possa mettere radici. |
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Donna Felice. Manuale Di Autoterapia Femminile (la)
Autore:Morelli Raffaele
EAN: 9788804744788
Editore: Mondadori Editore
Collana: Vivere Meglio
Formato: libri
18.50 € -20%
14.80 €
NON DISPONIBILE
| | "sempre piu` spesso le donne che incontro nel mio lavoro di psicoterapeuta hanno perso il contatto con la parte piu` antica del proprio essere: i modelli esterni fanno credere loro che staranno bene quanto piu` si adegueranno alle mode del momento, alle opinioni degli altri, a modelli mentali che quasi sempre dimenticano, ignorano o ripudiano le radici eterne del femminile. ma piu` ci si allontana da questo sapere originario, piu` arrivano i disagi, i sintomi fisici, l`infelicita`." in questo libro, raffaele morelli indica la strada per riconnettersi alle forze misteriose e potenti che abitano dentro ciascuna donna, fedeli alleate per affrontare i momenti bui, le difficolta`, le incombenze di tutti i giorni. la mente naturale - ci spiega morelli - e` uno dei cardini della femminilita` e si esprime prima di tutto nella creativita`, specialmente nelle azioni manuali. gesti creativi come il disegno, la scrittura, la pittura, il giardinaggio, la cucina sono il perno della cura dei disagi femminili, cosi` come l`immaginazione: la fantasia e` una dote tutta femminile, una cura per l`anima, e innesca l`autoguarigione. "solo nelle donne i regni dell`anima e quelli della terra sono intimamente legati: maternita`, concretezza, eros, danza sono alcuni dei capisaldi del femminile, accanto alle capacita` profetiche, al vedere oltre che tutte le donne possiedono. le donne sanno che esiste un`energia primordiale che veglia su di loro, si affidano al ritmo della vita e anche nei momenti difficili hanno sempre la capacita` di andare oltre, perche` il femminile sa che tutto e` eterno divenire." |
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Forse Sei Gia` Felice E Non Lo Sai. Il Primo Manuale Di Crescita Personale Realistica E Sostenibile
Autore:Borzacchiello Paolo
EAN: 9788804763093
Editore: Mondadori Editore
Collana: Vivere Meglio
Formato: libri
18.00 € -20%
14.40 €
NON DISPONIBILE
| | non e` possibile essere sempre felici e avere una vita in cui non succedono mai cose brutte. gli imprevisti, lungo il cammino, sono tanti: guerre, pandemie, crisi economiche ma anche persone care che muoiono, altre che ci fanno soffrire o ci mettono i bastoni fra le ruote incasinandoci i piani. eppure, finora, i manuali di crescita personale ci hanno infarcito la testa con idee senza fondamento che hanno prodotto aspettative sbagliate. ci hanno convinti che "volere e` potere", e cosi` facendo hanno trasformato la nostra vita in una lotta costante, piena di delusioni e sensi di colpa. ci hanno messo in testa che "la fortuna non esiste" e siamo noi ad attirare la buona e la cattiva sorte, rendendoci cosi` incapaci di accettare il fallimento e alimentando una spirale di frustrazione. con questo libro paolo borzacchiello spiega, in modo semplice e molto pratico, alcune dinamiche che stanno alla base delle nostre azioni quotidiane per migliorarle. ci dice come affrontare alcune situazioni e persone che incontreremo lungo la strada, con le quali dobbiamo confrontarci tutti i giorni e verso le quali e` opportuno prendere le adeguate contromisure. e ci invita ad affrontare alcune sfide che ci permetteranno davvero di crescere a livello sia personale sia professionale, in modo realistico, sostenibile e responsabile. "come prima cosa, pero`, dobbiamo fare tabula rasa e ridefinire il campo di gioco. come? imparando a capire cosa puo` portarci momenti di gioia e cosa no, e scoprire, guardando dalla parte giusta, il tesoro davanti agli occhi, che, accecati dalla luce fasulla di riflettori artificiali, non abbiamo mai visto. perche`, se ridefinisci il campo di gioco, magari puoi renderti conto che forse sei gia` felice e non lo sai." |
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Codice Della Longevita` Sana. Per Tornare Biologicamente Giovani (il)
Autore:Ricordi Camillo
EAN: 9788804745488
Editore: Mondadori Editore
Collana: Vivere Meglio
Formato: libri
18.50 € -20%
14.80 €
NON DISPONIBILE
| | questo libro avrebbe potuto chiamarsi, piu` romanticamente, "vita breve dei ricordi". ma non e` un`autobiografia ne` una saga familiare, come ci si potrebbe aspettare dall`erede dell`illustre dinastia musicale. se si intitola il codice della longevita` sana e` perche` l`autore, invece che alla musica, si e` dedicato agli studi di medicina, con una motivazione molto seria e molto personale: capire come mai i maschi della sua famiglia morivano tutti in eta` relativamente giovane, e come mai malattie croniche come il diabete sono associate a un invecchiamento accelerato. e dal capire al curare c`e` stato in mezzo un mare di ricerche, di sperimentazioni, di ipotesi. oggi, all`universita` di miami dove camillo ricordi dirige il piu` importante centro mondiale di ricerca sul diabete, il programma che non solo previene l`invecchiamento ma promette il ringiovanimento biologico e` una realta`. far tornare indietro il tempo non e` piu` un`ipotesi fantascientifica, ma un obiettivo realistico. non invecchiare e` possibile, e dipende da noi. il codice della longevita` sana e` un insieme di regole che, se seguite con un po` di disciplina, salvaguardano il nostro corpo dai danni dell`invecchiamento cellulare, dalle infiammazioni e dalle debolezze immunitarie. il libro tratta in modo approfondito i meccanismi dell`invecchiamento, per spiegare al lettore come camillo ricordi, insieme ai suoi colleghi ricercatori sparsi in tutto il mondo, sia arrivato a formulare la ricetta della longevita` sana. un programma di vita riassumibile in tre parole: alimentazione, movimento, integratori. non e` niente di impossibile, si tratta solo di adottarlo con la fiducia dovuta alla scienza, di cui ricordi e` illustre esponente. perche` oggi, come il libro ci avverte, siamo noi gli artefici della nostra prolungata giovinezza. |
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Quella Maledetta Paura Di Non Essere All`altezza. Corso Di Autostima Con Esercizi Pratici
Autore:Morelli Raffaele
EAN: 9788804754220
Editore: Mondadori Editore
Collana: Vivere Meglio
Formato: libri
17.50 € -20%
14.00 €
NON DISPONIBILE
| | la nostra interiorita` e` pervasa da un profondo senso di insicurezza e dal pensiero ricorrente di non essere all`altezza: siamo sempre insoddisfatti, viviamo nel giudizio perenne su noi stessi e qualsiasi meta raggiungiamo non e` mai abbastanza. abbiamo paura di parlare davanti agli altri, di esprimere un`opinione, di essere al centro dell`attenzione, per timore di essere giudicati. questa paura assume mille volti e diventa ansia dell`esame, di sostenere una conversazione, dell`autorita`, del fallimento... eppure non c`e` errore piu` grande di cercare l`autostima fuori di se`, di collegarla ai risultati che otteniamo, all`approvazione degli altri. perche` l`autostima e` un cammino verso qualcosa che gia` e` dentro di noi, che "vede" la nostra unicita` e giorno dopo giorno la realizza. in questo libro, raffaele morelli ci indica la via per superare la nostra paura di non valere abbastanza e per ritrovare la stima di noi stessi. ognuno dei capitoli rappresenta una lezione e si conclude con un`esperienza pratica. e cosi`, pagina dopo pagina, esercizio dopo esercizio, impareremo a lasciare andare le aspettative che abbiamo su noi stessi, smetteremo di credere alle opinioni dominanti che impongono un ideale di perfezione senza ombre, per rivolgerci invece a quel silenzio interiore che custodisce la nostra unicita` e la nostra evoluzione. bastera` modificare ogni giorno per qualche istante il nostro atteggiamento mentale per riuscire finalmente ad avvicinarci al nostro se`, la cui perdita e` la vera causa dei disagi che ci affliggono: "bastano pochi attimi per cambiare totalmente il modo di vedere noi stessi. pochi istanti di percezione producono gocce di cambiamento inimmaginabili". |
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Vivere Senza Pesi Mentali. Come Liberarsi Da Rimpianti, Rancori E Sensi Di Colpa
Autore:Morelli Raffaele
EAN: 9788804744771
Editore: Mondadori Editore
Collana: Vivere Meglio
Formato: libri
18.00 € -20%
14.40 €
NON DISPONIBILE
| | perche` continuiamo a tormentarci con rimpianti, rancori e sensi di colpa? e possibile liberarsi dai pesi mentali che ci opprimono e ritrovare la leggerezza dell`anima? "la mente tormentata nasce e si forma dal ragionamento continuo sugli affetti, le emozioni, i sentimenti, sui traumi che ci sono capitati, gli amori finiti, i fallimenti, gli abbandoni. passiamo il tempo a dirci come dobbiamo essere, che cosa abbiamo sbagliato, a rimpiangere il passato, a vivere di sensi di colpa, a cercare di essere perfetti. cosi` la mente si riempie di zavorre, di `pesi mentali`, che finiscono per gravare sulla nostra vita interiore, per condizionarci e farci credere che siamo solo i disagi che viviamo". questo libro e` un percorso per alleggerirsi dai pesi mentali grazie a una serie di passaggi che derivano da anni di lavoro con i pazienti. scardina molti luoghi comuni del pensiero, molte idee ripetute in psicoterapia ma lontane dai codici dell`anima. pagina dopo pagina, capitolo dopo capitolo, lasciamo a terra le zavorre, si dissolve il piombo che ci inquina, ci avviciniamo al nostro se` profondo, ci sentiamo piu` leggeri, piu` autentici, piu` felici. |
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Lucake
Autore:Perego Luca
EAN: 9788804743996
Editore: Mondadori Editore
Collana: Vivere Meglio
Formato: libri
20.00 € -20%
16.00 €
NON DISPONIBILE
| | "questo libro nasce dal desiderio di far entrare l`arte della pasticceria nelle vostre cucine e nei vostri cuori. non solo un insieme di ricette, ma anche una raccolta di tecniche spiegate nel dettaglio, segreti svelati, paragoni tra diverse preparazioni, consigli e accorgimenti: un manuale di pasticceria alla portata di tutti, adatto a chi si sta approcciando a questo mondo ma anche a chi ha gia` una grande passione per i dolci ed e` pronto a fare un salto in avanti. spesso alcuni trucchi della pasticceria vengono custoditi gelosamente, ma non e` il mio caso. io credo nella bellezza della condivisione, nel piacere di diffondere quello che conosco. vi suggeriro` preparazioni classiche o moderne, semplici o elaborate, spiegate con parole da pasticcere per essere lette da chiunque ami preparare dolci." questo libro raccoglie tutte le tecniche e i segreti che il giovane pasticcere e food blogger luca perego, in arte lucake, ha imparato negli anni. il risultato e` un manuale chiaro e golosissimo, con piu` di novanta ricette che vanno dagli impasti base alle preparazioni piu` raffinate. con lucake la pasticceria professionale e` finalmente alla portata di tutti. i procedimenti sono spiegati passo passo e non servono ingredienti e utensili strani: bastano quelli piu` comuni, che tutti abbiamo in casa. il resto lo fanno la passione e la fantasia. "sapere tra le vostre mani questo libro realizza il mio sogno: farvi diventare pasticceri nella vostra cucina!" |
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Parole Che Vorrei Saperti Dire (le)
Autore:Elle Julia
EAN: 9788804739227
Editore: Mondadori Editore
Collana: Vivere Meglio
Formato: libri
15.90 € -20%
12.72 €
NON DISPONIBILE
| | in questo libro troverai le parole che troppo spesso non sappiamo dire, quelle parole che troppo poco abbiamo sentito quando eravamo piccoli, che tanto ci sono mancate per completare in modo armonioso il nostro puzzle interiore. un libro per amare e per sentirsi amati, per dire e ascoltare proprio quello di cui avevamo bisogno. |
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