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Corso_Di_Gag._Con_Cd_Audio_-Wrinkler_Nina
Corso Di Gag. Con Cd Audio
Autore:Wrinkler Nina

EAN: 9788874478859
ISBN: 8874478852
Editore: Red/studio Redazionale
Formato: libri   
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11.92 €
  

   
questa nuova ginnastica, introdotta negli stati uniti una ventina d`anni fa e li` chiamata "core training" e ormai diffusa anche in italia, e` incentrata sui muscoli del tronco, gli addominali e gli erettori della colonna vertebrale, vero fulcro (core) o centro del nostro corpo. il test e l`allegato cd offrono un programma completo per conquistare una figura ideale e migliorare la propria efficienza fisica. i programmi proposti sono piu` di uno: essi consentono di allenarsi quando se ne ha il tempo e scegliendo gli esercizi adatti al proprio caso.
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