| delle innumerevoli difficolta` che vi sarete trovati ad affrontare da genitori, quella di riuscire a far mangiare i vostri figli in quantita` sufficiente e in modo sano sembra a volte la piu` gravosa... chiunque, prima o dopo, si sara` chiesto con preoccupazione: "ogni quanto dovrebbe mangiare il mio bambino?", "come faccio a moderare la richiesta di dolci e patatine?", "crescera` male se mangia cosi poco?", "perche` e` talmente schizzinoso a tavola?", "come faccio a evitare che si riempia di schifezze quando e` fuori con gli amici?". fornendovi una serie di informazioni dettagliate su alimenti e nutrizione (come calcolare, a seconda dell`eta`, le famose 5 porzioni quotidiane di frutta e verdura; come ridurre nella preparazione dei pasti zuccheri e grassi; come leggere le etichette e capire i valori nutrizionali...), questo libro vi dara` preziosi consigli per evitare che la tavola diventi, anziche` un momento di condivisione, un estenuante campo di battaglia. spiegati in modo semplice e chiaro, troverete idee per menu equilibrati, suggerimenti per cucinare a casa in poco tempo pasti sani e sicuri, piccoli trucchi per rendere allettanti anche gli alimenti piu` odiati da bambini e ragazzi. e vero che quasi sempre, come genitori, vi preoccuperete in modo eccessivo di come e quanto mangiano i vostri bambini: ma e` altrettanto vero che non potrete fare a meno di preoccuparvi. lo scopo di questo libro e` aiutarvi a trovare un equilibrio tra le due cose, gettando le basi per comportamenti alimentari corretti. |
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