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Dimagrisci_Dormendo_Rimanere_In_Forma_Seguend_-Flachi_Evelina

Dimagrisci Dormendo Rimanere In Forma Seguend
Autore:Flachi Evelina

EAN: 9788861540101
ISBN: 8861540104
Editore: Food Editore
Formato: libri
~~19.90 €~~ -20%
15.92 €

all`interno di questo volume vengono illustrati i processi e le reazioni che il corpo umano sperimenta ogni giorno e nei diversi momenti della giornata: si scopre cosi` che il corpo utilizza le riserve di grassi per creare energia, che durante il giorno il fisico ha bisogno di carboidrati come risorsa di energia, mentre la sera ha necessita` di proteine per la formazione dei muscoli: basandosi su questa serie di eventi e dati, il libro spiega con chiarezza come l`alimentazione e l`esercizio fisico possano lavorare insieme in modo adeguato. il volume propone anche ricette di piatti che saziano senza appesantire, come anche esercizi di ginnastica per tonificare, e ancora informazioni utili e tanti suggerimenti preziosi.

Pentagono Del Benessere (il)
Autore:Flachi Evelina

EAN: 9788804555599
ISBN: 8804555599
Editore: Mondadori Editore
Collana: Guide
Formato: libri
~~10.40 €~~ -20%
8.32 €

il principio ispiratore di questo volume e` mangiar bene per vivere meglio e per aggiungere non solo anni alla vita ma piu` vita agli anni. la dottoressa flachi spiega come mettere in pratica questa buona norma con una serie di consigli e indicazioni per la cura del proprio corpo e del proprio benessere. perche` l`alimentazione e` connessa a molte piu` cose di quanto non siamo comunemente portati a credere: dal buonumore all`ipertensione, dall`insonnia alla circolazione.

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