questo manuale offre a ciascuno la possibilita` di imparare non solo a volersi bene e a stimarsi di piu` ma anche a non temere il trascorrere degli anni come un demone inesorabile. vi si apprenderanno le tecniche naturali utili per limitare i segni fisici e mentali dell`invecchiamento e per regalare dieci anni in meno alla nostra eta` biologica. un libro per giovani e meno giovani, perche` per affrontare la terza eta` in modo ottimale, seppur con le energie proporzionate agli anni, e` molto meglio prendersi cura di se stessi gia` dai primi anni della nostra vita, non con una disposizione pesante e maniacale alla diagnosi preventiva, ma semplicemente con una piacevole attenzione per un corretto stile di vita e l`acquisizione di semplici pratiche che proteggono la nostra salute. con la prefazione del dott. riccardo marchini, medico psicoterapeuta, esperto in medicina naturale, agopuntura e medicina tradizionale cinese.