autore

esiste un cammino di tre settimane capace di renderci piu` giovani, piu` sani, piu` longevi, piu` gioiosi. lo ha studiato franco berrino, noto medico ed esperto di alimentazione, assieme a daniel lumera, riferimento internazionale nella pratica della meditazione, e a david mariani, allenatore specializzato nella riattivazione dei sedentari. e un percorso pratico e quotidiano fatto di ricette, esercizi fisici e spirituali. ma anche di conoscenza, illuminazione, consapevolezza. se ne esce rinnovati nel corpo e nello spirito. e tre settimane, secondo studi scientifici e antiche sapienze, sono il tempo necessario per prendere un`abitudine, cambiare stile di vita. e garantirci una longevita` in salute.