"il termine piu` antico conosciuto riferito alla meditazione e` la parola sanscrita dhyana, che indica un particolare stato di coscienza dove la mente e il cuore tornano puri come quelli di un bimbo, senza nomi, forme, giudizi: la pura consapevolezza di essere." daniel lumera ha abbracciato la via della meditazione oltre trent`anni fa e, da allora, ne e` diventato un autorevole punto di riferimento internazionale, nella convinzione che rappresenti una chiave di lettura rivoluzionaria non solo della sfera personale, ma anche di quella relazionale e sociale. ma quali sono i reali benefici che genera in termini di salute e qualita` della vita? e in che modo e` in grado di modificare il nostro cervello? come fa a rallentare i processi di invecchiamento e infiammazione? in che modo potenzia le nostre abilita` cognitive e ci aiuta nella gestione dello stress? e che cosa sono gli stati superiori di coscienza? lo spiega questo libro che ci introduce agli otto passaggi fondamentali dell`antica tradizione indovedica e ci porta all`unione della nostra individualita` con la coscienza che contiene l`intero universo. meditare non e` pregare, non e` visualizzare, non corrisponde, come erroneamente si crede, alla mindfulness. nel contesto sociale iper-performante in cui viviamo, rappresenta davvero la medicina del nuovo millennio. non a caso i centers for disease control and prevention indicano la meditazione come uno dei trend sanitari in piu` forte crescita degli ultimi anni e sempre piu` medici la integrano a scopo preventivo e in associazione alle cure tradizionali. un libro imprescindibile e autorevole per chi vuole imparare e approfondire l`arte della meditazione.
una coppia di romanzi di culto. la storia dell`ancella e il suo seguito: le vicende da cui e stata tratta la fortunata serie tv "the handmaid`s tale".
"siamo tutti in debito con le nostre donne: nonne, madri, sorelle, mogli, compagne, figlie, nipoti. abbiamo tutti qualcosa da imparare dal modo in cui superano le difficolta che vengono loro imposte dal fatto di essere donne." e questo debito aldo cazzullo decide di saldarlo restituendo spazio alle italiane che, nonostante tutto, hanno saputo distinguersi, ieri come oggi, nel mondo delle istituzioni, dello sport, dello spettacolo, della letteratura, della moda. cazzullo delinea un racconto a piu voci che, rivisto e arricchito, a quattro anni dalla prima edizione e piu attuale che mai. traccia una linea che procede ininterrotta dalle centenarie come franca valeri e rita levi montalcini, vere costruttrici dell`italia, alle donne rivoluzionarie capaci di lasciare il segno nel nostro tempo, come michela murgia. nella galleria di ritratti s`incontrano profili tutt`ora in grado di ispirare le giovani generazioni. c`e nilde iotti, che per prima arrivo a ricoprire una posizione sino ad allora preclusa alle donne, la presidenza della camera dei deputati. c`e miuccia prada, unica rappresentante del nostro paese nella classifica delle cento persone piu influenti del 2025 secondo "time". si alternano, parlando di se in prima persona, attrici di talento come monica bellucci, cantanti capaci di rinascere e reinventarsi di continuo, come loredana berte, campionesse dello sport e della vita come bebe vio. e ancora scrittrici, critiche, editrici. ma compaiono anche figure storiche come chiara d`assisi, patriote, partigiane, combattenti. alcune non ci sono piu, altre hanno tutta la vita davanti. samantha cristoforetti ha conquistato lo spazio, nives meroi l`himalaya, laura pausini i palcoscenici di tutto il mondo. tante hanno sofferto, sia pure in modi diversi: alda merini in manicomio, vittoria leone nelle stanze del potere. in troppe, testimoniano che l`italia e ancora, purtroppo, un paese maschilista. ma tutte confermano che la grande avanzata delle donne e appena cominciata e non