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Buscadero, Dicembre 2024
E' disponibile il nuovo numero del Buscadero!
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Tua Stella Polare. Esercizi Di Mindfulness Per Risplendere (la)
Autore:Castiglioni Elisa
EAN: 9788869669538
ISBN: 886966953X
Editore: Il Castoro
Collana: Il Castoro Bambini
Formato: libri
15.50 €
 
     | | forse ti succede di non riuscire ad affrontare sempre con serenita` la tue giornate: a volte l`ansia ti chiude il respiro, oppure le emozioni ti travolgono e non sai come gestirle. vorresti il massimo e ti crolla il mondo quando non ce la fai, oppure ti blocchi e non sai che direzione prendere. ecco: questo libro e` per te. la mindfulness puo` essere una grande risorsa, una stella polare che ti aiuta a orientarti: grazie a pratiche molto concrete - semplici esercizi di respirazione, nuove abitudini, piccoli gesti e riti - e anche a proposte di scrittura creativa, puoi scoprire tante strategie utili per conoscerti meglio, vivere bene le tue relazioni e il tuo presente, e risplendere come solo tu puoi fare. eta` di lettura: da 11 anni. |
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