| questo libro inizia e finisce con 28 respiri. un piccolo segreto millenario che ci permette di risvegliare uno stato di benessere, vitalita`, lucidita`, creativita` e allo stesso tempo di raggiungere un duraturo stato di calma e pace interiore, attraverso quella che possiamo chiamare una "mente illuminata". la buona notizia e` che chiunque puo` farne esperienza e scoprire il suo straordinario potere di trasformazione sui processi di salute e qualita` della vita. unendo neuroscienze e antiche tradizioni millenarie, daniel lumera traccia un percorso tanto efficace quanto rivoluzionario per riconnetterci con il nostro stato di benessere naturale, ristabilire i ritmi e l`armonia dell`intero organismo e della nostra vita, e tornare cosi` all`origine, all`essenziale, alla via "semplice" che abbiamo dimenticato e che oggi le ultime ricerche scientifiche stanno riscoprendo come la piu` efficace medicina naturale. questo libro e` un viaggio nelle potenzialita` della mente e del respiro, e ci insegna le strategie piu` efficaci per sperimentare con chiarezza il potere della presenza mentale, risvegliare l`intelligenza del cuore, riconoscere i propri desideri autentici, eliminare i veleni mentali, liberarsi dai codici comportamentali disfunzionali e inconsapevoli, coltivare la propria creativita`, vivere esperienze percettive e cognitive straordinarie, che vanno oltre la consueta visione del mondo. cosi` facendo, creeremo uno stile di vita di pace, armonia, bellezza per accedere a un`esperienza di benessere completa. a cominciare da 28 semplici respiri. |
