| quante volte raggiungiamo un obiettivo a lungo desiderato, ma non ci sentiamo comunque pienamente appagati? quante volte ci raccontiamo che saremo felici domani, o il prossimo anno, quando avremo cambiato lavoro, partner o amicizie? attraverso presenza e consapevolezza, la mindfulness dona un tempo piu` ampio per gustare la vita, restituisce qualita` al nostro tempo inserendosi nelle nostre azioni abituali, offrendoci la possibilita` di vivere ogni giorno, ogni momento, occasioni di ordinaria felicita`. 256 pagine di consigli, approfondimenti, esercizi da praticare cinque minuti alla volta, per ritrovare la felicita` delle piccole cose. un piccolo manuale da portare sempre con se`, per ricordarsi che la felicita` non e` un traguardo da raggiungere ma puo` essere gia` qui e ora. |
