| "questo libro offre un percorso di cura dell`ansia attraverso una serie di lezioni e di esercizi pratici. alla base di tutto c`e` un modo nuovo di guardare a questo disagio: l`ansia non e` un sintomo da mandare via, ma la voce del profondo che ha bisogno di essere accolta e ascoltata. arrendersi, farsi amica l`ansia, e` una tappa decisiva per la guarigione. solo cosi` facendo non le permetteremo di rovinarci la vita. guai invece a trattarla come un nemico, perche` si finisce per esasperarla e cronicizzarla. gli esercizi consigliati in queste pagine, che utilizzo abitualmente con i miei pazienti, servono a chiamare in campo quei meccanismi di autoguarigione che sono profondamente inscritti nella natura di ciascuno di noi. si possono praticare anche piu` volte al giorno, basta solo chiudere gli occhi e portare la consapevolezza sul mondo delle immagini, delle fantasie, di quelle energie che sono sempre piu` lontane dalla nostra vita psichica cosciente. ognuno puo` trovare le immagini che sente piu` appropriate alla sua interiorita` e scoprira` il loro potere inaspettato. le immagini sono i veri psicofarmaci. l`ansia e` un richiamo, a volte disperato, della nostra interiorita` soffocata dall`io, dai pensieri, dalle convenzioni esterne, dalle nostre identificazioni. quando la sentiamo arrivare, anziche` scacciarla, accogliamola, ascoltiamo quello che ha da dirci. vuole ricordarci a cosa siamo destinati, condurci verso il nostro vero tesoro. dopo aver svolto il suo compito, da vera amica, svanira`". |
