| paure, sensi di colpa, vergogna, inadeguatezza, angoscia: poco importa chi siamo, quanto guadagniamo, chi dorme accanto a noi o sotto il nostro stesso tetto, per tanti di noi questi stati d`animo sono familiari. c`e` chi trova piccoli o grandi escamotage per sfuggire, dal bicchiere di vino alle goccine, dal chiudersi al buio al litigare col primo che passa. la prima buona notizia e` che un punto di partenza c`e`. invece di dare la colpa a cio` - o a chi - ci circonda, proviamo a pensare che se i colleghi, i figli, i genitori, i partner ci danno sui nervi, e` perche` riflettono qualcosa che ci duole della nostra vita interiore. ed e` una buona notizia, perche` se non possiamo ne` controllare ne` cambiare gli altri, su di noi, invece, possiamo sempre lavorare. la seconda buona notizia sono i mudra. lo yoga delle mani va bene per tutti. uomini, donne e ogni loro sfumatura. per tutte le razze, religioni ed eta`. e un metodo senza confini di spazio o di tempo. e un approccio semplice e potente, che accarezza l`anima e coccola i nostri sentimenti ridotti in coriandoli. i mudra ci fanno scoprire che a volte la soluzione e` sulla punta delle dita. i mudra sono pose delle mani con effetti pazzeschi sulla parte emotiva della nostra vita. ce n`e` per tutti i gusti e tutte le occasioni. gratis. senza effetti collaterali. ci sono mudra contro l`ansia e il panico, per favorire il sonno, per amare. da fare prima di un esame o di un appuntamento galante. praticateli in ufficio, in metropolitana, in macchina, a casa... insomma, ogni momento e` buono. attingete con avidita` e sfondatevi di mudra! |
