Randall david - Sogni D`oro Un Viaggio Affascinante Nella Misteriosa Scienza Del Sonno

Sogni D`oro Un Viaggio Affascinante Nella Misteriosa Scienza Del Sonno
Autore:Randall David

EAN: 9788845426261
Editore: Sonzogno
Formato: libri
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"la maggior parte di noi passa un buon terzo della propria vita dormendo, eppure non abbiamo la piu` pallida idea di cio` che il sonno fa per il nostro corpo e il nostro cervello." prendendo le mosse da questa apparente contraddizione, david k. randall si e` avventurato in un`indagine sulla misteriosa scienza del sonno. dai soldati che mettono a repentaglio la propria lucidita` assumendo gomme da masticare alla caffeina per restare svegli piu` a lungo, al modo in cui la differenza di fuso orario patita dai giocatori di football in trasferta incide sulle loro probabilita` di vittoria (e sull`attivita` dei bookmakers), dallo studio dei sogni e delle loro interpretazioni, ai diversi pareri su quale sia la maniera "migliore" di gestire la camera da letto e il riposo dei propri figli, fino alla scoperta di come nel medioevo esistessero due tipi di sonno intervallati da una breve veglia riservata allo studio e ad altre attivita` (tra cui quella sessuale): partendo da spunti originali e casi emblematici, la ricerca di randall svela un mondo quello in cui ci addentriamo quando spegniamo la luce e adagiamo la testa sul cuscino ricco di sorprese e curiosita`. inoltre, fra le tante informazioni pratiche riguardanti i problemi piu` comuni ma troppo spesso sottovalutati (l`insonnia, l`eccessiva sonnolenza diurna, il russare, il sonnambulismo, l`apnea notturna), l`autore ci rivela come una buona consapevolezza dei meccanismi del sonno aiuti a dormire (e vivere) meglio.

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