| lavoro, casa, famiglia: da un impegno all`altro, la vita sembra una corsa irrefrenabile. e a me chi ci pensa? viene da dire. eppure mi merito un po` di serenita`. eh, ci vorrebbe un miracolo! eppure i miracoli accadono. e basta poco per farli accadere. basta seguire gabrielle bernstein, che ha selezionato 108 tecniche di meditazione e di rilassamento semplici, veloci. vi serviranno per sciogliere la tensione, per allontanare la fatica, per superare i cali di energia e per sconfiggere quei piccoli malesseri che la vita porta con se`. con un pizzico di costanza e soltanto qualche minuto al giorno, tornerete a sorridere alla vita, a essere leggeri e positivi, a guardare il mondo con fiducia. |
