| un manuale sulla corsa con il contributo di tecnici e atleti, quali bill rodgers, kenneth h. cooper, frank shorter, joan l. ullyot, george sheehan, bob anderson. il volume contiene cio` che occorre sapere per dedicarsi alla corsa, dal semplice jogging alla maratona: consigli, programmi, piani di allenamento, tabelle e suggerimenti tecnici. l`autore tratta ogni tipo di corsa, dalla velocita` al mezzofondo e al fondo, sulla base della sua grande preparazione ed esperienza. presentazione di antonio venerando. |
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