| una guida pratica, completa e scientificamente rigorosa per la prevenzione "a misura di donna", che indica un percorso semplice con consigli sulla dieta, l`esercizio fisico, il controllo dello stress, gli stili di vita sani. il cuore delle donne e` speciale. ha un profondo legame con il corpo femminile che lo ospita e persino con la sua psiche. una specificita` che, seppure confermata dai ricercatori, ancora oggi e` poco conosciuta e, soprattutto, non e` tenuta in considerazione quando si tratta di prevenire le malattie cardiovascolari. eppure le malattie cardiovascolari uccidono ogni anno piu` donne che uomini. e il numero di infarti femminili e` cresciuto del 30% in 4 anni. ma nell`immaginario collettivo le questioni di "cuore" al femminile restano quelle d`amore e sentimenti. il risultato e` che le donne ignorano i rischi che corre il loro cuore, che diventano elevati soprattutto dopo la menopausa, e non imparano, nel corso della vita, a mantenerlo in salute. l`obiettivo di questo libro e` puntare i riflettori sul cuore delle donne, evidenziando, in modo semplice e diretto, i punti di forza (come la protezione ormonale in eta` fertile) e le fragilita` (i rischi della pillola contraccettiva o, all`estremo, gli effetti devastanti della cocaina). prefazione di elena sofia ricci. |
