| i tempi richiedono sobrieta`: cogliamo questa necessita` come un`opportunita` di riflessione, di conoscenza e di crescita. vivere zen e` per dominique loreau la chiave dell`armonia; in questo libro, che e` anche una guida molto pratica al benessere psicofisico, all`eleganza, a una raffinata qualita` di vita, ci spiega che conquistare l`arte della semplicita` e`:liberare la mente da pregiudizi (per aprirsi a domande e a risposte nuove), imparare ad apprezzare il silenzio (e anche a meditare e ascoltare gli altri), svuotare gli armadi (per l`80% del tempo indossiamo solo il 20% del nostro guardaroba), abbandonare gli acquisti compulsivi e smettere di accumulare oggetti inutili (che ingombrano la casa e la mente), coltivare la vera bellezza in tutte le sue forme, mettere a fuoco il proprio stile (indipendentemente dall`eta`, senza farsi manipolare), prendersi cura del proprio corpo e dare valore al relax, utilizzare pochi e ottimi prodotti naturali di bellezza, mangiare meno ma alimenti di ottima qualita`, riscoprire ogni tanto la fame... |
