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Buscadero, Dicembre 2024
E' disponibile il nuovo numero del Buscadero!
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Yoga Dinamico E Facile
Autore:Spada Benedetta
EAN: 9788850212187
Editore: Tascab. Edit. Assoc.
Collana: Tea Pratica
Formato: libri
12.80 € -20%
10.24 €
NON DISPONIBILE 
     | | dal saluto al sole alle sequenze in piedi di equilibrio, dalle posizioni a terra alle asana rovesciate. ispirandosi all`ashtanga yoga, benedetta spada propone una pratica dinamica fondata sulla sincronia dei movimenti e della respirazione. eseguite in rapida successione, tutte le posture sono legate tra loro dal ritmo del respiro, in una sorta di danza che armonizza corpo e spirito. grazie a questa pratica svilupperete flessibilita` e flessuosita`, acquisterete forza ed energia, ritroverete freschezza e lucidita` mentale, riscoprendo quella sensazione di generale benessere che rendera` la vostra vita piu` leggera e luminosa. l`approccio facile consiste nello spiegare ogni posizione con una o piu` illustrazioni chiare e schematiche, accompagnate da un testo conciso e d`immediata comprensione. tutte le sequenze possono essere eseguite senza difficolta` per sentirsi bene e ricaricati in pochi minuti. |
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