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Mangia Che Ti Passa Uno Sguardo Rivoluzionario Sul Cibo Per Vivere Piu` Sani E Piu` A Lungo
Autore:Ongaro Filippo

EAN: 9788868366254
Editore: Pickwick
Collana: Pickwick Wellness Pi
Formato: libri
~~9.90 €~~ -20%
7.92 €

NON DISPONIBILE

mettereste della sabbia nel serbatoio della vostra automobile? certamente no. eppure molti di noi fanno qualcosa di simile, ogni giorno, con una macchina assai piu` preziosa e delicata: il nostro organismo. in una vita di 80 anni una persona ingerisce in media dalle 30 alle 60 tonnellate di cibo. e quindi poco prudente sottostimare l`effetto della nutrizione sulla nostra salute. di fatto, pero`, e` cio` che e` accaduto negli ultimi cento anni, nel corso dei quali la massiccia industrializzazione della produzione alimentare ha reso la nostra dieta terribilmente povera di nutrienti lasciandola ricca di una sola cosa: le calorie. le nuove frontiere della genomica ci insegnano pero` che il cibo non e` un semplice carburante, ma ha un ruolo assai piu` importante: "dialoga" con il nostro organismo, mandando messaggi di salute o malattia. sul piano scientifico, negli ultimi decenni sono emersi infatti con certezza non solo gli effetti dannosi dell`alimentazione moderna ma anche quelli preventivi e perfino terapeutici dei cibi naturali. e stato scoperto come le sostanze contenute nei cibi sono in grado di interagire con i nostri geni, fino a modulare le risposte cellulari. e questo il campo della nutrigenomica, una disciplina che sta rivoluzionando il modo di considerare il cibo e che ci offre le conoscenze per utilizzare i nutrienti al fine di "riparare" il nostro terreno biologico, impedendo che vi attecchiscano le malattie e favorendo il fiorire della salute.

Linguaggio_Segreto_Del_Corpo_La_Comunicazione_Non_Verbale_(il)_-Guglielmi_Anna

Linguaggio Segreto Del Corpo La Comunicazione Non Verbale (il)
Autore:Guglielmi Anna

EAN: 9788868366209
Editore: Pickwick
Collana: Pickwick Wellness Pi
Formato: libri
~~9.90 €~~ -20%
7.92 €

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giocherellare in continuazione con l`anello mentre qualcuno ci parla, allontanare un invisibile granello di polvere dalla giacca prima di rispondere a una domanda, accarezzarsi il mento in attesa di prendere una decisione... sono tanti i gesti che spesso compiamo senza rendercene conto, eppure ognuno di essi ha un significato preciso e rivela spesso qualcosa di importante. le parole possono ingannare; il corpo, pero`, non sa mentire. parla una lingua che da voce alle emozioni piu` profonde e piu` vere. esprime quello che le parole non sanno o non vogliono dire. diventa allora importante imparare a cogliere e interpretare il modo in cui una persona ci stringe la mano, si siede di fronte a noi o capire perche` continua a toccarsi il volto mentre ci parla. i suoi gesti possono rivelarci se dietro all`adesione a una nostra proposta si cela una sincera approvazione, un disagio piu` o meno profondo oppure se il nostro interlocutore ci sta spudoratamente mentendo. ma non solo. conoscere il linguaggio segreto del corpo significa anche imparare a conoscere meglio noi stessi, scoprire quando ricorriamo ad atteggiamenti di chiusura o riusciamo a esprimere sicurezza e decisione. e puo` aiutarci a trovare strumenti e modi per rendere la nostra comunicazione piu` vera ed efficace.

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