dischi, cd, dvd, libri nazionali e importazione. Caru, Gallarate

Mandala Della Vita. 12 Leggi Per Ritrovare L`armonia E La Felicita` (il)
Autore:Berrino Franco Bortolazzi Enri

EAN: 9788804739197
Editore: Mondadori Editore
Collana: Vivere Meglio
Formato: libri
~~22.00 €~~ -20%
17.60 €

NON DISPONIBILE

"questo libro racconta un lungo viaggio, che percorre innumerevoli strade, i sentieri delle antiche sapienze e quelli della scienza piu` avanzata, che convergono in un unico punto comune a tutte le culture e a tutti i tempi: la ricerca di cio` che rende felice l`essere umano, di cio` che riempie il suo tempo di pace e di gioia". in queste pagine preziose franco berrino ed enrica bortolazzi hanno deciso di racchiudere in 12 leggi fondamentali tutto quello che hanno imparato nel loro percorso e che ha dato vita negli anni allo spirito della grande via, la loro associazione che promuove una vita sana e una longevita` felice. indicazioni che riguardano il nostro corpo e il modo di nutrirlo (con una dimostrazione pratica che mangiare biologico non e` necessariamente piu` costoso), ma anche la nostra anima, con riflessioni, rituali ed esercizi (tra gli altri i benefici interiori del canto e del ballo) per darle nuova pace ed energia. come i 12 petali di un fiore colorato e multiforme, le leggi che compongono "il mandala della vita" ci aiutano a mettere in pratica insegnamenti che provengono da ambiti e culture differenti, eppure stanno tutti meravigliosamente assieme e si adattano magicamente al vissuto e ai bisogni di ciascuno. 12 leggi che sono come coordinate capaci di darci equilibrio ed armonia, proprio in un momento in cui molti di noi sentono di averli perduti.

Lezione Della Farfalla 7 Consapevolezze Per Rigenerarsi E Scoprire Un Nuovo Benessere (la)
Autore:Lumera Daniel De Vivo Immacula

EAN: 9788804740230
Editore: Mondadori Editore
Collana: Vivere Meglio
Formato: libri
~~20.00 €~~ -20%
16.00 €

NON DISPONIBILE

come attraversare i grandi cambiamenti del nostro tempo e uscirne rigenerati? servono nuove ali per trasformarci in farfalle. dopo "biologia della gentilezza", daniel lumera e immaculata de vivo tornano con un`opera in cui, ancora una volta, la scienza incontra la spiritualita` per guidarci verso una nuova frontiera del benessere: individuale, relazionale e collettivo. un libro che ci insegna ad affrontare i piccoli e grandi cambiamenti della nostra vita e a trasformarli in un motore straordinario di salute, realizzazione e rinascita. un metodo rivoluzionario e trasversale che unisce la cura di se` - con strategie su alimentazione, riposo, stili di vita naturali, meditazione - alla cura degli altri, grazie alla riscoperta di valori quali l`empatia, la leadership gentile, il rispetto dell`ambiente. una via pragmatica al benessere quotidiano, alla felicita` e alla longevita`, per imparare un nuovo modo di essere umani.

Vincere L`ansia Un Percorso In Otto Lezioni
Autore:Morelli Raffaele

EAN: 9788804741145
Editore: Mondadori Editore
Collana: Vivere Meglio
Formato: libri
~~17.00 €~~ -20%
13.60 €

NON DISPONIBILE

"questo libro offre un percorso di cura dell`ansia attraverso una serie di lezioni e di esercizi pratici. alla base di tutto c`e` un modo nuovo di guardare a questo disagio: l`ansia non e` un sintomo da mandare via, ma la voce del profondo che ha bisogno di essere accolta e ascoltata. arrendersi, farsi amica l`ansia, e` una tappa decisiva per la guarigione. solo cosi` facendo non le permetteremo di rovinarci la vita. guai invece a trattarla come un nemico, perche` si finisce per esasperarla e cronicizzarla. gli esercizi consigliati in queste pagine, che utilizzo abitualmente con i miei pazienti, servono a chiamare in campo quei meccanismi di autoguarigione che sono profondamente inscritti nella natura di ciascuno di noi. si possono praticare anche piu` volte al giorno, basta solo chiudere gli occhi e portare la consapevolezza sul mondo delle immagini, delle fantasie, di quelle energie che sono sempre piu` lontane dalla nostra vita psichica cosciente. ognuno puo` trovare le immagini che sente piu` appropriate alla sua interiorita` e scoprira` il loro potere inaspettato. le immagini sono i veri psicofarmaci. l`ansia e` un richiamo, a volte disperato, della nostra interiorita` soffocata dall`io, dai pensieri, dalle convenzioni esterne, dalle nostre identificazioni. quando la sentiamo arrivare, anziche` scacciarla, accogliamola, ascoltiamo quello che ha da dirci. vuole ricordarci a cosa siamo destinati, condurci verso il nostro vero tesoro. dopo aver svolto il suo compito, da vera amica, svanira`".

Venirne Fuori Quando Ti Senti Senza Via D`uscita
Autore:Morelli Raffaele

EAN: 9788804708803
Editore: Mondadori Editore
Collana: Vivere Meglio
Formato: libri
~~18.00 €~~ -20%
14.40 €

NON DISPONIBILE

molte persone si sentono come in una palude. impantanate in una situazione sentimentale, professionale, emotiva, esistenziale... si sentono infelici, insoddisfatte, non si vanno bene. per uscire evocano cause, compiono sforzi, si affannano alla ricerca di appigli razionali. ma cosi` non fanno che peggiorare le cose. l`unico modo che abbiamo di uscire da una situazione che non ci piace e` affidarci alla magia, riconnetterci col nostro lato sottile, col divino, con la fiaba, col sogno, liberandoci dalla dittatura delle cause. recuperare una parte antica che abbiamo dimenticato. tutti i nostri disagi sono legati a essa. la sola via d`uscita passa da li`. "abbiamo coperto di polvere, strati su strati, la nostra essenza, al punto che non la vediamo piu` e finiamo per pensare che non esista neppure. senza la visione cosmica del pensiero magico siamo maledettamente soli, chiusi nel nostro io, nei nostri pensieri. la nevrosi, con le sue ansie, le paure, le angosce, e` il canto, l`ultimo canto dell`anima che cerca di spazzare via la gabbia in cui ci siamo rinchiusi. la soluzione e` ricordarsi che siamo abitati da un sapere misterioso, che agisce tra gli spazi piu` profondi dell`inconscio. qualsiasi cosa accada, qualsiasi problema ci turbi, c`e` un fondamento nascosto che sta sviluppando la nostra identita` piu` profonda. solo dentro di lei abitano saperi che ci fanno uscire dalle situazioni piu` difficili.".

Ricominciare. 10 Tappe Per Una Nuova Vita
Autore:Campanello Laura

EAN: 9788804728849
Editore: Mondadori Editore
Collana: Vivere Meglio
Formato: libri
~~18.00 €~~ -20%
14.40 €

NON DISPONIBILE

se decidi di ricominciare ci sono due possibilita`: o hai la volonta` di farlo oppure una crisi, un lutto, un dolore ti hanno costretto a metterti in discussione. in ogni caso solo tu puoi trasformare la tua vita, nessuno lo puo` fare al posto tuo. questo libro ti accompagna nel processo di rinascita, nell`avventura di "rimettersi al mondo", magari piu` volte nell`arco di un`esistenza, adottando una nuova e differente forma. grazie a riflessioni, storie, domande, consigli pratici ed esercizi, capirai quali sono i messaggi che ricevi quotidianamente dalla tua anima e imparerai a non ignorarli, soprattutto quando hanno a che fare con le tue inclinazioni piu` profonde, la tua vocazione, e ti indicano come poter sbocciare al meglio. un percorso in dieci tappe: 1. perche` ricominciare? 2. riconosci il momento giusto. 3. ascolta la tua anima. 4. riordina la tua vita. 5. supera il lutto. 6. fai le scelte giuste. 7. trova la tua via. 8. diventa te stesso. 9. comprendi i tuoi desideri. 10. accetta la vita che cambia. cosi` imparerai, passo dopo passo, a conoscerti meglio e a praticare l`arte filosofica della "cura di se`" attraverso una serie di esercizi che ti aiuteranno a trovare la tua bussola e la tua dieta spirituale: un percorso innovativo e personale per riprendere in mano le redini della tua vita.

E Nelle Tue Mani Trovare La Forza Per Essere Felici
Autore:Elle Julia

EAN: 9788804731818
Editore: Mondadori Editore
Collana: Vivere Meglio
Formato: libri
~~16.90 €~~ -20%
13.52 €

NON DISPONIBILE

passiamo la vita ad aspettare il momento giusto per essere felici. "saro` felice quando avro` quel lavoro" "saro` felice quando mi sposero`" "saro` felice quando guadagnero` abbastanza". julia elle guida il lettore in un percorso di consapevolezza attraverso il quale ci ricorda che l`unico momento giusto per trovare la forza di essere felici e` "adesso". un libro che cambia la vita senza bisogno di imporre le risposte, ma che insegna a porsi le giuste domande. "cosa succederebbe alla mia vita se tutto dipendesse davvero solo da me?" la risposta "e` nelle tue mani".

Biologia Della Gentilezza Le 6 Scelte Quotidiane Per Salute, Benessere E Longevita`
Autore:Lumera Daniel De Vivo Immacula

EAN: 9788804727514
Editore: Mondadori Editore
Collana: Vivere Meglio
Formato: libri
~~20.00 €~~ -20%
16.00 €

NON DISPONIBILE

essere gentili ha un impatto diretto sui nostri geni? l`ottimismo ci fa vivere piu` sani e piu` a lungo? la felicita` aiuta i processi antinfiammatori? a queste domande rispondono immaculata de vivo e daniel lumera mettendo a confronto scienza e coscienza in un approccio rivoluzionario alla salute, alla longevita` e alla qualita` della vita. la professoressa de vivo, epidemiologa della harvard medical school, tra i massimi esperti mondiali di genetica del cancro, e lumera, autore di riferimento internazionale nelle scienze del benessere, attraverso i loro studi sono riusciti a mettere in relazione il mondo interiore e la genetica del nostro corpo. da questo incontro eccezionale nasce "biologia della gentilezza". conoscenze, anni di ricerca scientifica e spirituale si uniscono per offrire a ogni lettore una nuova via al benessere, per vivere a lungo e felici. attraverso una chiara e suggestiva spiegazione delle basi scientifiche, de vivo e lumera forniscono una serie di esercizi pratici individuando 5 valori fondamentali, tra cui la gentilezza, e 6 strumenti imprescindibili per avere un impatto positivo, grazie a specifici comportamenti, sul nostro corpo. de vivo e lumera ci accompagnano in un viaggio per comprendere a pieno il potere della mente sui geni, i segreti della longevita`, i processi antinfiammatori e antinvecchiamento ottenuti tramite la meditazione, la relazione tra alimentazione e cancro, l`impatto di natura e musica sulla salute e sull`umore, l`importanza di saper creare relazioni felici per la salute e la qualita` della vita. un ponte che unisce i saperi delle antiche tradizioni millenarie con le evidenze scientifiche moderne, mostrando una nuova frontiera per la salute e il benessere.

Pronto Soccorso Per Le Emozioni. Le Parole Da Dirsi Nei Momenti Difficili
Autore:Morelli Raffaele

EAN: 9788804727453
Editore: Mondadori Editore
Collana: Vivere Meglio
Formato: libri
~~17.00 €~~ -20%
13.60 €

NON DISPONIBILE

ci sono momenti nella vita in cui ci sentiamo davanti a un muro, senza piu` sapere cosa fare per andare avanti. in realta` ogni muro e` una porta che nasconde un passaggio: bastano poche parole per aprirla. una "frase magica" e` una chiave per far scattare la serratura. al di la` ci attende la vera felicita`, quella capace di farci cogliere in ogni istante della giornata la forza misteriosa e incredibile che custodiamo dentro di noi. questo libro raccoglie trecento frasi che sapranno aiutarti nei momenti di difficolta`; si tratta di un "kit di pronto soccorso" per le emozioni, da usare quando ne avrai bisogno. ogni volta che ti sentirai triste o sbagliato, smarrito o confuso, irrealizzato o arrabbiato, fallito o stanco, risentito o malato, ti bastera` leggere una di queste frasi per ricordarti che esiste sempre una via per stare meglio; nella maggior parte dei casi e` sufficiente uno sguardo nuovo o diverso per trovarla. la felicita` e` piu` vicina di quanto tu creda e le parole giuste ti aiutano a ritrovarla.

Cibo Della Saggezza Che Cosa Ci Nutre Davvero (il)
Autore:Berrino Franco Montagnani Marco

EAN: 9788804712763
Editore: Mondadori Editore
Collana: Vivere Meglio
Formato: libri
~~19.00 €~~ -20%
15.20 €

NON DISPONIBILE

durante i suoi frequenti viaggi in oriente, franco berrino e` rimasto piu` volte colpito dalla straordinaria coincidenza tra i risultati degli studi scientifici piu` aggiornati in ambito di alimentazione e stile di vita e gli insegnamenti millenari dei testi orientali. "il libro che avete fra le mani racconta il mio incontro con un maestro taoista, marco montagnani, in merito alla conoscenza del cibo, alla sua influenza sulla salute e sulla malattia". in queste pagine scienza e sapienza, le parole di berrino e quelle di montagnani, si fanno eco, poi si avvolgono, si compenetrano, proprio come lo yin e lo yang nel simbolo del tao. questo dialogo insolito e profondo offre a berrino l`opportunita` di raccontare per la prima volta di se` e della sua vita e di riproporre il suo punto di vista critico sull`industria alimentare e su quella farmaceutica. per trasmetterci con chiarezza ed efficacia cosa ci nutre davvero, nel corpo e nello spirito, e cosa, invece, ci fa ammalare. "molti di noi sembrano non amare se stessi. trascuriamo il corpo fisico, lo nutriamo di cibo spazzatura, silenziamo con farmaci le sue proteste. trascuriamo anche il nostro corpo emozionale: ci nutriamo di sensi di colpa, rancori, delusioni, addirittura odio, e le frustrazioni ci portano a ingurgitare ancor piu` cibo spazzatura. trascuriamo il nostro corpo mentale, con pensieri superficiali, egoisti, arroganti, divorati dall`invidia, oppure con pensieri ossessivi, pesanti, cattivi. trascuriamo il nostro corpo spirituale, che desidera essere riconosciuto e connesso con il corpo fisico, libero, in gioia. scuotiamoci, togliamoci di dosso i chili di troppo e i pensieri pesanti. e possibile!".

Segui Il Tuo Destino. Come Riconoscere Se Sei Sulla Strada Giusta
Autore:Morelli Raffaele

EAN: 9788804708797
Editore: Mondadori Editore
Collana: Vivere Meglio
Formato: libri
~~18.00 €~~ -20%
14.40 €

NON DISPONIBILE

dentro ognuno di noi e` tracciato il percorso che ci conduce alla nostra meta. un cammino che si compie attraverso una continua metamorfosi. e una trasformazione che si svolge giorno dopo giorno dentro di noi, e di cui neppure ci accorgiamo. svuotare la mente, accogliere i frutti della nostra immaginazione, che siano sogni o fantasie, non ascoltare nessuno, non farsi distrarre dai pensieri altrui ma semplicemente e pazientemente aspettare che i nostri fiori nascano dentro di noi: in poche parole, affidarsi alla vita (che "ne sa piu` di noi") e seguire il proprio destino. e questo il modo per invertire la rotta, questa la strada dell`autoguarigione. "piu` restiamo sulla nostra via, piu` rapidamente i disagi guariscono. piu` ci avviciniamo alla nostra meta, piu` arrivano, improvvisi, veri e propri attacchi di felicita`". quando smetterai di giudicarti, di confrontarti con gli altri, di cercare in te o nel tuo passato le cause dei tuoi problemi, allora - e solo allora - sarai pronto per la felicita`. e l`avvertimento da cui parte "segui il tuo destino", che come tutti i libri di raffaele morelli e` molto piu` di un libro. e un percorso terapeutico per guarire dai piu` diffusi malesseri del nostro tempo: l`ansia, il panico, la depressione, le ossessioni, le nevrosi. con il suo stile, mescolando casi clinici, testimonianze di pazienti, citazioni della saggezza antica, l`autore ci prende per mano e ci insegna a guardarci dentro. non per cercare le nostre colpe ma per scoprire il nostro destino, la nostra unicita`, la nostra missione nella vita.

Sindrome Di Up La Felicita` Insegnata Da Persone Con Sindrome Di Down (la)
Autore:Ruffini Paolo

EAN: 9788804712954
Editore: Mondadori Editore
Collana: Vivere Meglio
Formato: libri
~~17.00 €~~ -20%
13.60 €

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(paolo ruffini)

Via Della Leggerezza Perdere Peso Nel Corpo E Nell`anima (la)
Autore:Berrino Franco Lumera Daniel

EAN: 9788804708704
Editore: Mondadori Editore
Collana: Vivere Meglio
Formato: libri
~~20.00 €~~ -20%
16.00 €

NON DISPONIBILE

"i dietologi e i nutrizionisti sono costretti a riconoscere il loro fallimento: la maggioranza delle persone sovrappeso non riesce a ritrovare un peso accettabile. mettersi a dieta e ridurre le calorie giornaliere non e` efficace: e` necessario prendere consapevolezza e lavorare anche sul piano emotivo. per rimuovere i meccanismi inconsapevoli di tipo difensivo o compensativo che causano l`accumulo di grasso nel corpo e liberarci dalla pesantezza e` necessario creare un nuovo equilibrio, che parte da un lavoro sulla propria personalita`, dal rapporto con se stessi, con il proprio corpo e con il mondo esterno". questo libro cambia il nostro punto di vista sul benessere psicofisico, perche` ci mostra che c`e` un legame indissolubile tra i chili in eccesso e i nostri pesi interiori, tra approccio all`alimentazione e approccio alla vita, tra cibo per il corpo e cibo per lo spirito. anche da un punto di vista scientifico. "per alleggerire il nostro corpo dobbiamo mangiare cibi, non trasformazioni industriali dei cibi, cibo vero, non cibo in scatola, mangiare con moderazione e prevalentemente vegetali. per alleggerire la nostra anima dobbiamo privilegiare la vita semplice, naturale, consapevoli della bellezza di ogni atto quotidiano, piuttosto che la vita organizzata da agenzie di divertimento, acquisti, viaggi, spettacoli, televisione." con una ricca bibliografia scientifica, abitudini e rituali per il "giorno perfetto", esercizi e ricette "di leggerezza" e una traccia audio di meditazione guidata, questo libro ci aiuta a liberarci finalmente dai pesi che ci schiacciano a terra e mettere le ali alla nostra gioia di vivere.

Calendario Astrologico 2019 Guida Giornaliera Segno Per Segno
Autore:Branko

EAN: 9788804707295
Editore: Mondadori Editore
Collana: Vivere Meglio
Formato: libri
~~13.90 €~~ -20%
11.12 €

NON DISPONIBILE

l`oroscopo di branko da` sicurezza perche` la previsione si fonde con l`augurio, il destino con la fortuna. nelle sue predizioni astrologiche ci sono sempre una spinta positiva, speranza e ottimismo. e magari e` proprio perche` le si desiderano che poi certe profezie si avverano sul serio. di fronte all`incertezza dell`anno che verra`, il calendario astrologico di branko e`, da molti anni, una piccola, necessaria certezza.

Meglio Deve Ancora Arrivare Come Attivare L`energia Che Ringiovanisce (il)
Autore:Morelli Raffaele

EAN: 9788804683551
Editore: Mondadori Editore
Collana: Vivere Meglio
Formato: libri
~~18.00 €~~ -20%
14.40 €

NON DISPONIBILE

"c`e` una sorgente inesauribile di energia che abita le aree piu` profonde del cervello e ci fa incessantemente ringiovanire. quasi sempre l`invecchiamento dipende dal nostro atteggiamento mentale. mancanza di sogni, rancori, rimpianti, abitudini, staticita`, passivita`, eccesso di pensieri e di giudizi, autocritica e tormenti interiori indeboliscono la rigenerazione delle cellule nervose. invece creativita`, erotismo, attivita` fisica, contatti con la natura, passioni, cambiamenti, novita`, le rinvigoriscono piu` di qualsiasi farmaco. questo libro ci insegna come aprirci alle svolte che solo dopo i quarant`anni si possono verificare. `il pomeriggio conosce cose che il mattino nemmeno sospettava`. modificando lo sguardo, dirigendo l`occhio e la visione sull`interiorita`, distaccandosi dalla routine e dai cliche` del pensiero omologato, possono verificarsi cambiamenti sorprendenti, veri e propri miracoli. in questo periodo della vita il meglio puo` arrivare da un momento all`altro. paradossalmente, invecchiando diventiamo piu` giovani. stiamo per scoprire capacita` che non sapevamo di avere. lasciamoci guidare solo cosi` avremo giorni felici."

Real Life English
Autore:Sloan John Peter

EAN: 9788804702771
Editore: Mondadori Editore
Collana: Vivere Meglio
Formato: libri
~~18.90 €~~ -20%
15.12 €

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con "real life english" sloan ha compiuto una rivoluzione nel modo di imparare l`inglese. come testimoniano i commenti entusiasti di lettori e insegnanti. "real life english 2" e` ancora piu` ricco e piu` utile e contiene: i dialoghi e le parole chiave dell`inglese che si usa al lavoro; moltissime nuove "perle" sui modi di dire piu` usati dagli inglesi; un focus sui phrasal verbs, per conoscere i piu` importanti; un intero capitolo vietato ai minori, dedicato alle parolacce: non per spingerti a usarle, ma per capire se qualcuno le sta usando contro di te!; l`american corner per scoprire i segreti dell`inglese parlato dagli americani; la breve ed esplosiva grammatomica, che ti aiutera` ad assimilare regole e concetti chiave. alla fine del libro potrai verificare cio` che hai appreso misurandoti con le domande del mega real quiz... ma non sbirciare prima le soluzioni!

Potere Curativo Del Digiuno. La Pratica Che Rigenera Corpo E Mente (il)
Autore:Morelli Raffaele Morelli Micha

EAN: 9788804685043
Editore: Mondadori Editore
Collana: Vivere Meglio
Formato: libri
~~17.00 €~~ -20%
13.60 €

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"non possiamo pensare di stare bene se ci dimentichiamo delle nostre radici, immerse nel buio della materia, nell`invisibile. eppure trascorriamo la maggior parte della nostra esistenza prigionieri dell`esterno, identificati con i nostri problemi, i nostri pensieri, i nostri progetti, i nostri ricordi, il nostro modo di guardare il mondo e le nostre teorie sulla vita e su noi stessi. ma allora, come possiamo fare per incontrare la nostra essenza originaria? la risposta a questa domanda e` stata la stessa per tutte le tradizioni antiche: attraverso il digiuno." con il consueto linguaggio suggestivo e illuminante, che libro dopo libro ci guida a liberare il nostro nucleo piu` profondo per attivare le nostre capacita` innate e guarire la nostra vita, raffaele morelli ci inizia alla pratica di salute piu` antica che ci sia: il digiuno. oggi anche la medicina si e` accorta delle straordinarie proprieta` terapeutiche del digiuno in termini di depurazione dell`organismo e di prevenzione delle malattie. cosi` quest`antica pratica, che ha fatto parte dei riti di tutte le tradizioni, sta via via tornando in uso. il potere curativo del digiuno - scritto insieme al figlio michael morelli che da anni studia il digiuno e i suoi benefici effetti - e` un manuale che ci invita a liberarci dalle zavorre mentali e fisiche che appesantiscono la nostra anima e il nostro corpo, e ci insegna come farlo nel modo piu` semplice che ci sia: saltando qualche pasto. un sacrificio presto compensato da un nuovo senso di benessere e di vitalita`, segno che il nostro corpo si sta liberando dalle tossine e dai grassi accumulati, e la nostra anima dal peso soffocante del mondo esterno. il digiuno potra` limitarsi a una sera alla settimana, ma perche` diventi un rito di purificazione fisica e mentale dovra` essere accompagnato da solitudine e silenzio. queste "serate con noi stessi", lontani dal cibo ma anche dalla tv, dal computer, dalla compagnia e dal rumore, diventeranno presto una nuova abitudine