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Compagno_Perfetto_Come_Trovare_L`uomo_Dei_Tuoi_Sogni_(il)_-Bracci_Massimo__Giammaria_Andrea
Compagno Perfetto Come Trovare L`uomo Dei Tuoi Sogni (il)
Autore:Bracci Massimo Giammaria Andrea

EAN: 9788820421953
Editore: Franco Angeli Edit.
Collana: 239 Le Comete
Formato: libri   
19.00 € -20%
15.20 €
  

NON DISPONIBILE   
non hai incontrato l`uomo della tua vita? una relazione finita male ti ossessiona? lavori troppo e non riesci a conoscere persone interessanti? senti che gli anni passano sempre piu` veloci? temi che il tuo aspetto fisico non ti permetta di trovare un uomo? tu hai un desiderio speciale: vuoi trovare il compagno perfetto della tua vita. qualsiasi altro problema si ridimensiona quando hai l`appoggio di una persona straordinaria. e ogni successo procura gioia solo se hai qualcuno con cui condividerlo. immagina di avere a disposizione un metodo facile, efficace e adatto a ogni eta` per trovare il compagno perfetto. ora l`hai trovato. puoi non crederci, e restare ferma dove sei ora. oppure leggi questo libro. capirai dove hai sbagliato finora e quante energie hai speso per allontanarti dal tuo vero obiettivo: la persona adatta con cui condividere il resto della tua vita. inizia ora. il compagno perfetto esiste: l`uomo della tua vita e` da qualche parte vicino a te, devi aprire gli occhi e vederlo. la paura e le abitudini negative finora ti hanno impedito di rendertene conto. se le conosci, puoi liberartene e la felicita` sara` a portata di mano. ogni persona e` per natura capace di sedurre. devi solo leggere questo libro e ti aiuteremo a riscoprire un`azione che gia` sai fare benissimo. per i soli acquirenti del volume sono disponibili altri esercizi nell`area biblioteca multimediale del sito www.francoangeli.it.
Insicurezza_Un_Disagio_Diffuso_Da_Riconoscere_E_Superare_-Cugini_M._Elettra
Insicurezza Un Disagio Diffuso Da Riconoscere E Superare
Autore:Cugini M. Elettra

EAN: 9788820421977
Editore: Franco Angeli Edit.
Collana: 239 Le Comete
Formato: libri   
16.00 € -20%
12.80 €
  

NON DISPONIBILE   
l`insicurezza e` uno dei disagi psicologici piu` diffusi - ma non sempre riconosciuti - in persone di ogni eta`, genere ed estrazione sociale, e produce conseguenze piu` o meno invalidanti sia a livello di autostima ed accettazione di se`, sia nei rapporti interpersonali, affettivi, professionali e lavorativi. si manifesta con comportamenti talora anche opposti, che possono comunque privarci di quella serenita` e di quel benessere interiore a cui tutti tendiamo. questo breve manuale fa luce sia sulle cause sia sugli effetti di tale disagio, fornendo numerosi esempi di casi clinici e non clinici con cui confrontarsi per meglio capirsi, fornendo poi le linee guida dei possibili rimedi. impariamo dunque a vincere la mancanza cronica di fiducia in noi stessi e a goderci la nostra vita nella sua pienezza.
Timido_Docile_Ardente_-Anepeta_Luigi
Timido Docile Ardente
Autore:Anepeta Luigi

EAN: 9788820414313
Editore: Franco Angeli Edit.
Collana: 239 Le Comete
Formato: libri   
19.50 € -20%
15.60 €
  

NON DISPONIBILE   
secondo il senso comune l`introverso e` chiuso, riservato, poco socievole, freddo, mentre l`estroverso e` aperto, espansivo, comunicativo, affabile. cosi` l`introverso, fin da bambino, viene "giudicato" negativamente. gli adulti cercano di aiutarlo ad aprirsi, a sciogliersi, con strategie piu` o meno fallimentari. i coetanei lo guardano per lo piu` con timore e antipatia. sembrerebbe paradossale, ma, pur avendo un corredo emozionale molto ricco e un`intelligenza vivace, i soggetti che ricevono il "dono" dell`introversione, manifestano difficolta` piu` o meno rilevanti di adattamento sociale e, con una frequenza inquietante, disturbi di varia natura. delineando le caratteristiche dell`introversione, cosi` come si esprimono nel corso delle fasi evolutive e analizzandone i valori e i limiti, l`autore giunge alla conclusione che il disagio degli introversi e` dovuto meno alla loro vulnerabilita` costituzionale che all`impatto con un mondo sociale che non offre loro adeguate opportunita` di sviluppo e li induce a percepire la propria diversita` in termini negativi. il libro si rivolge ai genitori e agli insegnanti al fine di aiutarli a capire cio` che accade nella soggettivita` dei bambini e dei ragazzi introversi. agli introversi adulti esso offre strumenti per valutare in termini piu` realistici la loro condizione al fine di coltivare i valori e di accettare i limiti a essa intrinseci.
Fiabe_Per_Prepararsi_Alla_Nascita_Un_Aiuto_Per_Grandi_E_Piccini_(le)_-Mauti_Elisabetta
Fiabe Per Prepararsi Alla Nascita Un Aiuto Per Grandi E Piccini (le)
Autore:Mauti Elisabetta

EAN: 9788820415822
Editore: Franco Angeli Edit.
Collana: 239 Le Comete
Formato: libri   
17.00 € -20%
13.60 €
  

NON DISPONIBILE   
le lunghe settimane della gestazione rappresentano un momento fondamentale per la coppia: si tratta del tempo in cui possono impostare il rapporto tra il bambino che deve nascere e l`intero gruppo familiare che si prepara per accoglierlo. l`autrice, che da anni scrive e utilizza fiabe come strumento per dialogare con grandi e piccini, propone in questo volume una raccolta di favole per accompagnare il percorso del feto che pian piano diventa bambino; ma anche per accompagnare due adulti a trasformarsi in genitori. favole per far parlare un bambino che sta diventando tale con una ragazza che sta diventando mamma. favole per futuri genitori, per aiutarli a pensare se` stessi come figli, che stanno prendendo il posto di genitori. alcune fiabe sono state scritte per la futura madre, per aiutarla a mettere a fuoco questo momento di grande trasformazione e di delicato passaggio. altre favole sono rivolte alla coppia genitoriale con l`obiettivo di immaginare insieme il loro bambino, riconoscere le proprie paure iniziare a condividere un modello educativo. in alcuni casi e` l`intera famiglia che cresce e si trasforma. grazie alle favole, future madri, futuri padri e futuri fratelli maggiori avranno dei testi da leggere e raccontare, che potranno diventare una trama destinata a svilupparsi e crescere per tutto il resto della vita della loro famiglia. ma nello stesso tempo si crea uno spazio di riflessione all`interno del quale prepararsi e riconoscersi nei nuovi ruoli che ci aspettano.
Castello_Di_Sabbia_Storie_Della_Mia_Vita_E_Della_Mia_Schizofrenia_(un)_-Saks_Elyn_R.
Castello Di Sabbia Storie Della Mia Vita E Della Mia Schizofrenia (un)
Autore:Saks Elyn R.

EAN: 9788820414306
Editore: Franco Angeli Edit.
Collana: 239 Le Comete
Formato: libri   
25.00 € -20%
20.00 €
  

NON DISPONIBILE   
La storia di una malattia mentale, la schizofrenia, raccontata da una paziente d'eccellenza. Pagine dense e toccanti, cariche di dolore ma anche di coraggio e di speranza. In questo libro Elyn Saks ci narra la storia della sua malattia permettendoci di condividere i suoi segreti più personali e dolorosi. E il racconto avvincente e toccante di rotture psicotiche, ricoveri e regressioni, ma anche di conquiste sociali e professionali.
Peccato_Non_Peccare_-Longoni_Umberto
Peccato Non Peccare
Autore:Longoni Umberto

EAN: 9788820421373
Editore: Franco Angeli Edit.
Collana: 239 Le Comete
Formato: libri   
19.00 € -20%
15.20 €
  

NON DISPONIBILE   
sapete che il piacere e` indispensabile al corpo e al cervello? e che peccare e` un po` come sognare? dunque dovreste chiedervi: "ho abbastanza piacere nella mia esistenza?". se la risposta e` no, rischiate di diventare portapietre, ovvero di immolarvi all`altare del dovere e del sacrificio, con il vostro zaino di sassi sulla schiena: sempre affaticati dalle salite della quotidianita`. se e` vero che i peccati sono simili al cioccolato - che troppo puo` fare male ma nella giusta quantita` e` un toccasana - e` anche vero che un`equilibrata dose di piacere giova alla salute, e` spesso un elisir di lunga vita, rende piu` felici, aiuta a dimagrire, stimola gli ormoni e offre molti altri benefici. la prima parte di questo libro, con molti divertenti test di verifica e di confronto, potrebbe suggerirvi di vivere il piacere con meno sensi di colpa e in modo piu` naturale. la seconda parte, invece, vi suggerira` di scordarvi di voi, per essere buoni peccatori e perdere un po` di quella "memoria automatica" e di quei condizionamenti mentali che vi limitano e vi ingabbiano spingendovi a ripetere i soliti schemi. leggendo questo libro - che prosegue un percorso di benessere, autostima e sintonia interiore iniziato dall`autore con istruzioni di sano egoismo - non diventerete peccatori incalliti. tuttavia potreste trovarvi piu` in armonia con voi stessi e piu` capaci di godervi il bello della vita.
Essere_Genitori_Oggi_-Braconnier_Alain
Essere Genitori Oggi
Autore:Braconnier Alain

EAN: 9788820411510
Editore: Franco Angeli Edit.
Collana: 239 Le Comete
Formato: libri   
18.50 € -20%
14.80 €
  

NON DISPONIBILE   
essere un genitore perfetto? impossibile! tuttavia, da oggi potete diventare un bravo genitore se imparate il segreto di alain braconnier: riuscire sempre a dosare amore, buon senso e logica. imparerete a pensare ai vostri figli ma anche a voi stessi, guardando il mondo attraverso i loro occhi, ma anche attraverso i vostri. saprete favorire sempre le risate, senza farvi sconvolgere dai pianti. riuscirete a fare le coccole al momento giusto e punire quando sara` indispensabile. costruirete l`educazione dei vostri figli su tre pilastri fondamentali: l`autostima, il senso di responsabilita` e il buonumore. coltivando il buonumore piu` che la rabbia. imparando a servirvi del potere della persuasione piu` che di quello della coercizione. praticando il soft-power e non l`hard-power. un manuale indispensabile per affrontare le ansie e i dubbi dell`essere genitore oggi.
Genitori_Di_Fronte_Alla_Separazione_-Micoli_Alessia
Genitori Di Fronte Alla Separazione
Autore:Micoli Alessia

EAN: 9788856844160
Editore: Franco Angeli Edit.
Collana: 239 Le Comete
Formato: libri   
19.00 € -20%
15.20 €
  

NON DISPONIBILE   
che cos`e` una consulenza tecnica? cosa ti chiedono? cosa ti fanno fare? quanto dura? devono incontrare anche i bambini? affrontare una separazione significa doversi scontrare con anche giudici e consulenti. questi, pero`, non sono aguzzini, ma persone che cercano le soluzioni migliori per tutelare i piu` piccoli. e la ctu non e` una montagna da scalare, ma solo un sentiero da percorre. leggendo le pagine di questo volume saranno sciolti molti dubbi e scemera` l`agitazione e la paura. obiettivo del libro e` infatti fornire consigli utili e pratici ai genitori perche` possano attenuare quegli inevitabili stati di ansia ed angoscia che fanno da collante durante tutto l`iter della consulenza e soprattutto perche` padre e madre sappiano fornire quelle risposte fondamentali che giudici e consulenti cercano. promuovendo una sana atmosfera ed un rapporto equilibrato tra la coppia genitoriale ed il consulente la tensione si scioglie e gli obiettivi vengono raggiunti. nel bene dei figli.
Fiabe_Per_Affrontare_La_Solitudine_-Benini_Elvezia_Malombra_Gianca
Fiabe Per Affrontare La Solitudine
Autore:Benini Elvezia Malombra Gianca

EAN: 9788820404550
Editore: Franco Angeli Edit.
Collana: 239 Le Comete
Formato: libri   
19.00 € -20%
15.20 €
  

NON DISPONIBILE   
chi si sente solo, soffre due volte: la prima per la solitudine in se` e la seconda per la delusione di veder fallire i propri tentativi di porsi in relazione con gli altri. c`e` la solitudine del bambino, quella dell`adolescente, quella dell`anziano, quella di chi vive o ha vissuto una separazione, quella dello straniero, quella di chi e` piu` sensibile, quella di chi e` vittima di stalking o di bullismo, quella di chi ha perso il lavoro, quella del malato. fermiamoci, e leggiamo una fiaba. attraverso la fiaba, possiamo elaborare sofferenze psichiche che oggi sono forse piu` laceranti, o semplicemente piu` visibili, di un tempo. i piccoli e grandi lettori, sia quelli piu` "fragili" sia quelli gia` "forti", potranno identificarsi nei vari personaggi e, ritrovando le parti nascoste di se`, potranno recuperare l`energia necessaria a proseguire il cammino. ogni fiaba si presenta con una veste di facile accessibilita` ed immediatezza emotiva per ogni lettore, specialista o no, ed e` anticipata e seguita da un`analisi dettagliata che porta la fiaba stessa a essere utile nella vita di ciascuno. per grandi e piccini, per genitori e insegnanti, per psicologi ed educatori, per ogni persona che crede nell`importanza della comunicazione emotiva, prima ancora che in quella cognitiva e razionale. il testo e` corredato da illustrazioni della pittrice lia foggetti, da un`appendice di analisi di franca ruggeri e da spunti operativi per affrontare la solitudine.
Alberi_Non_Ingrassano_-Longoni_Umberto
Alberi Non Ingrassano
Autore:Longoni Umberto

EAN: 9788856846980
Editore: Franco Angeli Edit.
Collana: 239 Le Comete
Formato: libri   
17.00 € -20%
13.60 €
  

NON DISPONIBILE   
avete mai visto un`ape o una farfalla grasse, nonostante scorpacciate di nettare? un gabbiano in sovrappeso incapace di volare per l`eccessivo adipe? un albero obeso afflitto da chili di troppo? no, perche` api, farfalle, gabbiani e alberi vivono in modo naturale, sono in armonia con se stessi e, oltretutto, non hanno paura di ingrassare. perche`, invece, uomini e donne spesso aumentano di peso e a volte, quando riescono a dimagrire, ingrassano nuovamente? e perche` alcuni, pur mangiando molto, mantengono la linea senza sforzo? l`idea di questo libro e` nata sia dall`osservazione di come animali e piante sappiano alimentarsi senza eccedere, sia constatando che persone con chili di troppo, pur non seguendo alcun regime dietetico, dimagriscono quando in loro si accendono nuove scintille, interessi, passioni, amori. sempre di piu` vi e` la convinzione che siamo quello che pensiamo: quindi c`e` un modo di pensare che "pesa", che appesantisce la linea quando il cibo diventa un illusorio elisir di antimalinconia, antinoia e antistress. nella seconda parte del libro troverete quindi buoni consigli per eliminare i pensieri ingrassanti, dare una svolta alla vita con il potere dell`immaginazione, concedervi cio` che vi piace, diventare il migliore amico di voi stessi e tenere sempre un po. di cielo in tasca.
Banco_Vuoto_Diario_Di_Un_Adolescente_In_Estrema_Reclusione_-Piotti_Antonio
Banco Vuoto Diario Di Un Adolescente In Estrema Reclusione
Autore:Piotti Antonio

EAN: 9788820405113
Editore: Franco Angeli Edit.
Collana: 239 Le Comete
Formato: libri   
16.50 € -20%
13.20 €
  

NON DISPONIBILE   
un libro utile per genitori, insegnanti, ragazzi e per tutti coloro che cercano di capire quanto le nuove dinamiche sociali modifichino i vissuti della contemporaneita`. attraverso il caso clinico di enrico, un adolescente che non ce la fa a vivere nel nostro contesto sociale, il testo tenta di cogliere le ragioni di un comportamento cosi` estremo come il ritiro dalla societa`. alcuni dei nostri ragazzi stanno sparendo: abbandonano la scuola, si nascondono nella loro stanza, rifiutano di uscire e di incontrare gli amici, dormono di giorno e si svegliano la notte per connettersi ad internet. passano la loro vita al computer immersi in giochi virtuali e rifiutano ogni tipo di relazione sociali. in giappone, dove ce ne sono quasi un milione, li hanno chiamati hikikomori, che significa "reclusi"; gli psichiatri occidentali parlano di "ritiro sociale acuto"; ovunque, genitori sconcertati e allarmati cercano una risposta ed un aiuto mentre la questione del ritiro sta diventando un problema sociale. proprio come nel caso clinico qui narrato in prima persona dove uno psicoterapeuta da voce ad uno di loro, enrico, illustrando nel modo piu` diretto e piu` chiaro i pensieri di un adolescente che non ce la fa a vivere nel nostro contesto sociale. un libro utile per i genitori, gli insegnanti, i ragazzi e per tutti coloro che cercano di capire quanto le nuove dinamiche sociali modifichino i vissuti della contemporaneita`.
Uscire_Dalla_Paura_E_Riaprirsi_Alla_Vita_-Costantini_Roberto_Bartolini_P
Uscire Dalla Paura E Riaprirsi Alla Vita
Autore:Costantini Roberto Bartolini P

EAN: 9788820404581
Editore: Franco Angeli Edit.
Collana: 239 Le Comete
Formato: libri   
18.00 € -20%
14.40 €
  

NON DISPONIBILE   
una guida utile per tutti: fornisce suggerimenti e strategie di self-help per prendere consapevolezza di noi e del mondo circostante. ci insegna ad affrontare le paure e a recuperare la capacita` di vivere il presente senza proiettare su di esso le ombre del passato e le aspettative ansiose per il futuro. la paura e` un`emozione naturale che puo`, in situazioni critiche, assumere forme eccessive e controproducenti, impedendoci di esprimere liberamente risorse e potenzialita`. i due autori, avvalendosi degli strumenti della psicologia funzionale e dei contributi piu` recenti delle neuroscienze, rintracciano le origini della paura patologica e i meccanismi che la fanno perdurare nel tempo. l`obiettivo di questa ricognizione nei territori impervi del disagio psico-fisico e` quello di fornire suggerimenti e strategie di self-help che ci aiutino a prendere consapevolezza di noi e del mondo circostante, e ci insegnino ad affrontare le paure e a recuperare la capacita` di vivere il presente senza proiettare su di esso le ombre del passato e le aspettative ansiose per il futuro. l`intento del libro e` quello di promuovere un cammino di autoconoscenza che non si fermi al solo livello cognitivo, ma ci coinvolga nella nostra interezza bio-psico-sociale. alla fine del volume un test di autovalutazione per riconoscere quanto spazio occupi la paura nella nostra esistenza e poter predisporre un vero e proprio piano per conservare salute e benessere.
Nuove_Sfide_Dell`educazione_In_10_Comandamenti_-Fogliani_Michela_Pellai_Albert
Nuove Sfide Dell`educazione In 10 Comandamenti
Autore:Fogliani Michela Pellai Albert

EAN: 9788820400484
Editore: Franco Angeli Edit.
Collana: 239 Le Comete
Formato: libri   
20.00 € -20%
16.00 €
  

NON DISPONIBILE   
genitori disorientati e figli tiranni. mamme tigri e papa` ricotta. figli bamboccioni e intimoriti da un futuro senza speranza. in questa societa` liquida, senza piu` riferimenti certi, le relazioni famigliari sono in crisi e rischiano di farne le spese gli adulti di domani che crescono sospesi tra il desiderio di avere tutto e subito e la fatica di impegnarsi per un futuro pieno di incertezze. le regole del mercato hanno contaminato sempre piu` la vita di tutti e i primi a farne le spese sono i nostri figli che, attratti da una felicita` a base di consumi ed eccitazione, sembrano incapaci di cercare e approdare ai significati profondi che danno senso all`esistere e che permettono la vera realizzazione di se`. la crisi dei giovanissimi riflette la crisi del mondo adulto, sempre piu` fragile e alla ricerca di nuovi comandamenti sui quali fondare il proprio ruolo. questo libro fornisce ai genitori e agli educatori una mappa di nuovi principi su cui fondare il progetto educativo della generazione nata e cresciuta all`inizio del terzo millennio. principi che gli autori elevano alla funzione di "comandamenti", per aiutare gli adulti a presidiare un ruolo che oggi e` piu` che mai necessario. con riflessioni, domande guidate, proposte di visione di film, racconti e storie di vita, questo libro si trasforma in una vera e propria bibbia laica per genitori alla ricerca di una nuova luce con cui illuminare il percorso delle nuove generazioni verso la realizzazione di se`.
A_Ognuno_La_Sua_Casa_-Crotti_Evi_Magni_Alberto
A Ognuno La Sua Casa
Autore:Crotti Evi Magni Alberto

EAN: 9788856841190
Editore: Franco Angeli Edit.
Collana: 239 Le Comete
Formato: libri   
16.00 € -20%
12.80 €
  

NON DISPONIBILE   
dall`antichita` ha sempre rappresentato, anche nel mondo dei sogni, un importante punto di riferimento per chiunque. artemidoro di daldi, un letterato greco vissuto nel ii sec d.c., ravvisava in essa varie parti del corpo: le finestre sono gli occhi, la bocca e` la porta, la facciata il viso. per la psicanalisi essa e` messa in relazione simbolicamente al mondo femminile e mentre per freud essa e` correlabile all`individualita` femminile, nei sui vari aspetti della psiche. per altri studiosi, come ad esempio il francese aubin, essa rappresenta la madre, intesa come elemento archetipico primordiale. in essa possiamo cogliere il corpo centrale che sarebbe l`io, il tetto e la soffitta sono espressione della vita mentale e della spiritualita` e in questo labirinto di significati diversi, potremo cogliere alcuni aspetti emozionali del bambino che la rappresenta. decine d`anni di raccolta, studi e ricerche, oltre diecimila disegni analizzati e una intensa passione per il mondo dell`infanzia e dell.adolescenza hanno indotto gli autori a realizzare questa opera che non vuole essere un semplice manuale di consultazione, bensi` uno strumento d`approccio alla conoscenza reale del mondo del bambino e soprattutto dello stretto rapporto che s`instaura tra lui e il suo ambiente familiare. occorre, infatti, recuperare il valore profondo e fondamentale della famiglia per favorire una crescita armonica nel mondo sociale.
Paura_Di_Amare_-Ghezzani_Nicola
Paura Di Amare
Autore:Ghezzani Nicola

EAN: 9788856847901
Editore: Franco Angeli Edit.
Collana: 239 Le Comete
Formato: libri   
21.00 € -20%
16.80 €
  

NON DISPONIBILE   
perche` si ha paura dell`amore? due sono le grandi paure relative al sesso e all`amore. la prima e` di diventare schiavi dell`amore e di dipendere cosi` sia dalla volonta` della persona amata sia dal sistema costituito come coppia; quindi, di doversi confrontare con l`angoscia del proprio annullamento e la vergogna di essere stati sopraffatti...la seconda paura e` il rovescio della medaglia della prima. temiamo che la passione faccia emergere in tutta la loro potenza i nostri bisogni insoddisfatti: le privazioni subite, le carenze di accudimento e di amore, le frustrazioni dei nostri desideri, le occasioni che ci sono state negate. quindi, abbiamo paura che questa consapevolezza ci spinga alla ribellione, al cambiamento traumatico della nostra vita e del nostro mondo, col rischio di doverci confrontare con l`orrore della colpa, del disordine, del caos. grazie alla ricca esperienza clinica e alla sterminata visione culturale, nicola ghezzani apre in queste pagine il variegato ventaglio delle paure e delle difese nei confronti dell`amore: anoressia sentimentale e inibizione sessuale, tendenze conflittuali e giochi di potere all`interno della coppia, dipendenza affettiva e co-dipendenza, personalita` timide e insicure o manipolatorie e aggressive fino alla violenza, alla sopraffazione, al sadismo. in questo libro, rigoroso come un saggio e semplice come un manuale, la paura di amare ci si mostra in tutta la sua estensione.
Autoinganni_-Conti_Italo
Autoinganni
Autore:Conti Italo

EAN: 9788856847895
Editore: Franco Angeli Edit.
Collana: 239 Le Comete
Formato: libri   
21.00 € -20%
16.80 €
  

NON DISPONIBILE   
autoinganni e` un manuale di psicologia individuale che presenta e descrive i disagi che possono derivare da inganni e autoinganni. nel libro, l`autore analizza i piu` pericolosi e i piu` frequenti, e ne svela le possibili origini. evidenzia poi i danni che essi possono provocare: da una scarsa immagine di se`, a serie difficolta` relazionali, o all.incapacita` di discriminare, decidere, e mantenere una buona autonomia ed efficacia nella gestione della propria vita. infine, alcuni suggerimenti fondamentali per uscire dalla trappola. un libro, dunque, di autodifesa personale contro il nostro peggior nemico: noi stessi.
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