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Centered Yoga Gli Otto Principi Vitali Della Pratica
Autore:Holleman Dona
EAN: 9788827221914
Editore: Mediterranee
Collana: L`altra Medicina
Formato: libri
19.50 € -20%
15.60 €
NON DISPONIBILE 
     | | il centered yoga, descritto in questo manuale con l`ausilio di numerosissime immagini, mira ad aiutare l`allievo a praticare gli otto principi vitali, a imparare ad affidarsi a essi, e a lasciare che eseguano le posture per lui. il processo di "lasciarsi andare" e "affidarsi" si chiama "non fare". gli otto principi che dona holleman insegna nei suoi corsi - lo stato meditativo della mente, il rilassamento, l`intento, il radicamento, la centratura, l`allineamento, la respirazione e l`allungamento - vengono trattati nel testo uno dopo l`altro, anche se in realta` formano un tutto unico e si applicano sempre simultaneamente. non si tratta, pertanto, di una sequenza uno-due-tre, quanto piuttosto di un movimento che fluisce ininterrotto per tutto il corso di ciascuna postura, come anche nella vita quotidiana, poiche` questi principi non vanno usati soltanto sul tappetino da yoga, ma possono essere integrati in ogni istante e ovunque ci si trovi. ciascun principio contiene in se` tutti gli altri e non puo` essere applicato separatamente. esercitandosi nello yoga secondo gli otto principi vitali, la pratica avra` quella qualita` in piu` che trasforma la mera attivita` fisica in un`esplorazione spirituale della mente, del corpo e del cuore. |
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Gandhi Commenta La Bhagavad Gita
Autore:Gandhi Mohandas K.
EAN: 9788827221907
Editore: Mediterranee
Collana: L`altra Medicina
Formato: libri
26.50 € -20%
21.20 €
NON DISPONIBILE
| | una grande opera spiegata da un grande maestro. tra le numerose interpretazioni della gita brilla per autorevolezza e approfondimento questa del mahatma gandhi, il padre dell`indipendenza dell`india. il volume raccoglie la trascrizione eseguita da due allievi dell`ashram di una serie di conversazioni sulla gita che gandhi tenne dal 24 febbraio al 27 novembre 1926 presso l`ashram satyagraha di ahmedabad. il fatto che si tratti di un testo ricostruito dagli appunti presi nel corso di vere e proprie "lezioni" di commento alla gita rende vivo e spontaneo il linguaggio dell`opera, cosicche` sembra al lettore di partecipare di persona all`ascolto delle spiegazioni del mahatma. non si puo` non rilevare come una perfetta rispondenza tra dottrina e vita pratica abbia sempre ispirato l`esistenza dell`apostolo delle non-violenza. nella vita e nelle azioni quotidiane gandhi riusci` sempre a coniugare i sublimi ideali espressi dalla gita con l`opera alla quale si era votato. il libro contiene cosi` continui richiami e confronti tra il proprio agire e l`insegnamento della gita, esprimendo una assoluta e davvero unica sintonia tra i principi e la pratica. |
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Luna E Benessere
Autore:Foger Helga
EAN: 9788827221877
Editore: Mediterranee
Collana: L`altra Medicina
Formato: libri
12.90 € -20%
10.32 €
NON DISPONIBILE
| | ci sono innumerevoli terapie in voga che promettono il raggiungimento del benessere, ma c`e` una cosa che ha lo stesso effetto su tutti gli esseri umani: la luna. da millenni gli esseri umani sanno che essa esercita il suo influsso non solo sul mondo vegetale, ma anche su di noi, sia sul piano fisico che su quello spirituale. a seconda della fase e del segno zodiacale che occupa, la luna condiziona ritmi organici fondamentali, significativi sia per lo sviluppo, per la salute fisica e spirituale, che per la cura di determinate malattie. chi acquistera` una coscienza piu` profonda e sottile del ritmo della natura, riuscira` a migliorare notevolmente la qualita` della propria vita, senza spendere soldi e senza farsi allettare da rimedi miracolosi. il manuale di helga foger offre questo tipo di conoscenze e illustra i metodi naturali a esse associati (aromaterapia, gargarismi, inalazioni, bagni benefici, massaggi ...) che possono aiutare tutti a sentirsi meglio ogni giorno. |
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Dieci Storie Zen
Autore:Osho
EAN: 9788827221747
Editore: Mediterranee
Collana: L`altra Medicina
Formato: libri
18.50 € -20%
14.80 €
NON DISPONIBILE
| | il linguaggio di osho e` semplice, pieno, e offre continuamente spazio alla meditazione, piu` che al significato. ecco come ne parla lo stesso osho, nella spiegazione del piu` significativo di questi racconti zen, dal titolo ne` acqua, ne` luna: "va` col vuoto tra le mani, poiche` questo e` tutto. questo e` il mio dono. se riesci a portare il vuoto tra le tue mani, allora ogni cosa diventa possibile. non portarti dietro i tuoi pensieri, la tua conoscenza, non portarti dietro niente di cio` che riempie il secchio, e che non e` altro che acqua, perche` altrimenti guarderai sempre e solo il riflesso, e nient`altro. nella ricchezza, nei beni materiali, nella casa, nell`automobile, nel prestigio, tu non vedrai che il riflesso della luna piena nell`acqua del secchio, mentre la luna vera e` li`, in alto, che ti aspetta da sempre". |
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Linguaggio Emozionale Del Corpo Vol.2
Autore:Fiammetti Roger
EAN: 9788827220672
Editore: Mediterranee
Collana: L`altra Medicina
Formato: libri
19.50 € -20%
15.60 €
NON DISPONIBILE
| | il primo volume di linguaggio emozionale del corpo era soprattutto imperniato sulla descrizione delle emozioni, vertebra dopo vertebra, e sull`apprendimento individuale, emozione dopo emozione. in questo secondo volume, fiammetti spiega innanzitutto come l`associazione di emozioni diverse permetta l`elaborazione di un preciso profilo psico-emozionale. ognuno di noi, con il proprio vissuto, il proprio passato, le sofferenze, la qualita` della vita intrauterina, la prima infanzia e il presente, ha scritto una personale carta emozionale. essa e` composta, quindi, di paure, di emozioni mal gestite, mal espresse o non espresse. in base alla distribuzione e alla natura delle emozioni in gioco possiamo individuare il nostro profilo psico-emozionale. questo libro, complementare al precedente, illustra una serie di profili psico-emozionali (il vincitore, il vinto, il portatore, il suicida, il sottomesso, il prudente ecc.) affinche` ognuno vi ritrovi una piccola parte di se` e possa "leggere" il proprio corpo. la lettura del nostro corpo, che possiede memoria conscia e inconscia di tutto cio` che ci ha toccati, e` importante per determinare il cammino da scegliere e per eliminare le sofferenze e i pesi emozionali che rappresentano una specie di "zaino" che portiamo sempre con noi. |
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Spaceclearing Libera Il Tuo Spazio Trasforma
Autore:Larese Lucia
EAN: 9788827220320
Editore: Mediterranee
Collana: L`altra Medicina
Formato: libri
14.90 € -20%
11.92 €
NON DISPONIBILE
| | finalmente una ricetta semplice ed efficace, per disfarsi in sette giorni e senza sforzo di tutte le cose che non servono o che non piacciono piu`. nelle case l`80% degli oggetti che occupano armadi e scrivanie non viene mai usato e diventa un accumulo di cianfrusaglie che invade lo spazio vitale. vivere piu` leggeri e organizzati e avere piu` tempo per se` e` possibile: con lo spaceclearing si impara a fare spazio in casa e in ufficio e a lasciare andare, insieme alla polvere, le situazioni che non ci appartengono piu`. raccontando una storia esemplare dove il protagonista, giorgio, segue un corso on-line per imparare ad alleggerire la casa dagli accumuli e armonizzare gli spazi, l`autrice svela e rende alla portata di tutti i principi dell`arte di fare spazio, del de-clutter e del feng shui, l`antica disciplina cinese per vivere in armonia con l`ambiente. il finale e` a sorpresa. il lettore e` preso per mano e condotto, con facili esercizi, attraverso un percorso che puo` trasformare non solo la sua casa, ma anche la sua vita. un cammino non dal "dentro al fuori", ma dal "fuori al dentro" per comprendere se stessi, per imparare a leggere la casa come una proiezione dei nostri desideri e dei nostri disagi interiori e superarli. quando si fa spazio, si aprono le porte a incredibili opportunita` e cose apparentemente impossibili, diventano reali. |
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Corpo Specchio Dell`anima. Capire Se Stessi E
Autore:Dahlke Rudiger
EAN: 9788827220085
Editore: Mediterranee
Collana: L`altra Medicina
Formato: libri
17.50 € -20%
14.00 €
NON DISPONIBILE
| | "se riconosciamo nel corpo uno specchio, possiamo percepire e capire meglio noi stessi, e accettiamo di piu` anche il nostro corpo. diventiamo piu` comprensivi, piu` benevoli, piu` coerenti, piu` efficaci nel rapporto con noi stessi e con gli altri, e la nostra anima riprende vigore". chi comprende il proprio corpo e gli presta ascolto, sara` una persona felice. si sentira` bene nella sua pelle e risplendera` dall`interno. ru`diger dahlke in questo libro illustra come si puo` arrivare a una percezione completamente nuova del nostro corpo e del nostro aspetto fisico. sonda i compiti esistenziali che si celano dietro a fenomeni apparentemente di superficie: quale significato nascosto ha la forma del viso, la struttura del corpo, le peculiarita` della figura e della postura? da questi elementi dahlke ricava schemi archetipici, e aiuta a vedere il corpo in una nuova luce. |
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Medicina Dell`ottimismo. Pensare Bene Per Sta
Autore:Pizzecco Toni
EAN: 9788827220054
Editore: Mediterranee
Collana: L`altra Medicina
Formato: libri
17.50 € -20%
14.00 €
NON DISPONIBILE
| | "la causa di quasi tutti i problemi riguardanti la nostra salute ha un comune denominatore che puo` avere diversi nomi: pensiero, mente, cervello, stato d`animo, idea, ragione, sentimento, anima e cosi` vi`a. ma `l`organo del pensiero`, purtroppo, non ha fino a oggi un nome e un`identita` precisa. perche`? e proprio necessario che tutto cio` che gira intorno al cervello umano resti cosi` misterioso e metafisico? lo credo che si dovrebbe almeno intraprendere un tentativo per cercare di analizzare e di decifrare questa inesplorata e irraggiungibile entita`, che tanta importanza riveste nella nostra vita, per questa ragione mi permetto, insieme a te, caro lettore, di affrontare il problema del nostro `pensare`, di come esso si sviluppi in me e in te, di come possiamo comandare i pensieri e come i pensieri comandino noi, come per uno stato d`animo i nostri occhi possano splendere di gioia o riempirsi di lacrime di tristezza, come una forza interiore ci dia l`energia per vivere e nello stesso tempo ce la possa far mancare, come una semplice idea ci regali sonni tranquilli o ci rubi notti intere, come uno stato mentale negativo alla lunga ci crei buchi nello stomaco e come, nello stesso tempo, un atteggiamento mentale positivo ci faccia guarire da una malattia grave. tutto questo non e` fantascienza e non fa parte di un mondo lontano. tutto questo e` dentro di noi". |
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Esercizi Per Il Dolore Cervicale
Autore:De Col Erio
EAN: 9788827220023
Editore: Mediterranee
Collana: L`altra Medicina
Formato: libri
27.50 € -20%
22.00 €
NON DISPONIBILE
| | recenti statistiche hanno appurato che 7 persone su 10 vengono colpite dal dolore cervicale. la grande diffusione di questa sindrome ha spinto la classe medica a ricercare rimedi che possano combatterla, e tutti si sono trovati concordi nell`affermare che la ginnastica e` una delle terapie piu` valide per la soluzione di tale sindrome e la piu` efficace per la sua prevenzione. il problema e` che non c`e` quasi mai l`indicazione di quale ginnastica sia necessario fare e questa genericita` lascia aperta la porta alle proposte piu` diverse e bizzarre, disorientando gli addetti ai lavori e ovviamente, ancor di piu`, le persone non competenti che ne dovrebbero usufruire. questo manuale illustrato propone quindi un programma di esercizi strutturato in modo da applicare, sul tratto cervicale, delle forze in modo graduale e progressivo, e guidare le persone a una maggiore comprensione della propria sintomatologia. |
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Medicina Epigenetica Felicita` E Salute Attra
Autore:Church Dawson
EAN: 9788827219942
Editore: Mediterranee
Collana: L`altra Medicina
Formato: libri
29.50 € -20%
23.60 €
NON DISPONIBILE
| | la medicina epigenetica, che parte dal presupposto che le modificazioni epigenetiche possano essere il risultato dell`esposizione a fattori ambientali o dell`alimentazione, e` un nuovo ambito scientifico che promette di rivoluzionare cio` che conosciamo della salute e della felicita`. fino a oggi eravamo convinti che il dna determinasse immutabilmente gran parte del nostro comportamento e delle nostre caratteristiche fisiche. non piu`. nuovi studi scientifici dimostrano che spesso molti geni vengono trasformati dalle nostre convinzioni, dai sentimenti e dalle nostre attitudini. ogni pensiero che formuliamo si diffonde nell`organismo, influenzando i sistemi immunitario, ormonale e cerebrale. "medicina epigenetica" - corredato da oltre 300 studi scientifici - intende dimostrare come possiamo assumere il controllo della salute e del benessere con pensieri e sentimenti che accrescono il nostro livello di energia e di felicita`. dawson church stabilisce un ponte tra la genetica e la medicina, e pone le fondamenta scientifiche della medicina complementare. raccoglie e sintetizza nuovi dati al confine tra scienza e medicina, riunendoli in un libro completo di informazioni pratiche e di esercizi. |
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Kinesiologia Armonica. Lettura Del Corpo
Autore:Bourguet Jean-pierre
EAN: 9788827219898
Editore: Mediterranee
Collana: L`altra Medicina
Formato: libri
15.90 € -20%
12.72 €
NON DISPONIBILE
| | nata dal "touch for health" - un metodo di kinesiologia semplice, ideato dal dottor john thie, facile e sicuro, che utilizza il test muscolare e il riequilibrio energetico con i punti di digitopressione - la kinesiologia armonica ne e` il prolungamento emozionale. si tratta di una ricerca e di una decodifica di cio` che e` sepolto nella nostra memoria cellulare. le nostre cellule sono una grande nebulosa portatrice d`informazioni importanti, di cui dobbiamo prendere coscienza per compiere il nostro processo evolutivo e costruire la nostra liberta`. la scoperta di se` e` l`avventura di tutta una vita, non ha fine. molto spesso ci nascondiamo dietro le maschere delle nostre emozioni che non vogliamo vivere e meno che mai esprimere. nascono cosi` le nostre sofferenze, origine di gran parte delle patologie. |
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Radici Del Qigong Cinese (le) (n.e.)
Autore:Jwing Ming Yang
EAN: 9788827219720
Editore: Mediterranee
Collana: L`altra Medicina
Formato: libri
24.50 € -20%
19.60 €
NON DISPONIBILE
| | il qigong puo` migliorare il benessere psicofisico, curare determinate malattie e aiutare a vincere lo stress della vita quotidiana. si basa sullo studio del qi, o energia vitale, che circola nel corpo umano, ed e` stato praticato dai cinesi per migliaia di anni. si tratta di un approccio completo e senza uguali alla salute e alla longevita` che chiunque e` in grado di apprendere, ricavandone il massimo beneficio attraverso la comprensione dei principi sui quali quest`antica scienza si fonda. il dott. yang jwing-ming, ripercorrendo le fonti millenarie di tale disciplina insegna a meditare in posizione seduta ed eretta, spiega efficaci tecniche di massaggio ed esplora i percorsi del qi nel corpo. illustra i metodi per una corretta respirazione, rivela i segreti per calmare la mente ed esamina i sistemi per aumentare la quantita` di qi all`interno del corpo. inoltre, chiarisce concetti importanti come i tre tesori, che regolano il corpo, il respiro e la mente. |
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Linguaggio Emozionale Del Corpo (il)
Autore:Fiammetti Roger
EAN: 9788827218853
Editore: Mediterranee
Collana: L`altra Medicina
Formato: libri
21.50 € -20%
17.20 €
NON DISPONIBILE
| | quante volte reprimiamo le emozioni? quante volte le soffochiamo invece di esprimerle? esiste una stretta relazione fra i problemi di salute e le emozioni vissute male. "il linguaggio emozionale del corpo" mette a nostra disposizione una nuova tecnica che permette di localizzare sul corpo le tracce dei traumi emotivi non espressi - quindi impressi - e di eliminare i disturbi fisici a essi legati, creando cosi` un equilibrio tra il corpo e le sensazioni. un viaggio attraverso le emozioni, analizzate in base a dei casi reali e vissuti, per comprendere che il corpo parla, conosce, e basta saperlo ascoltare per ritrovare quel benessere di cui tutti abbiamo il diritto di godere. |
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Grande Libro Della Guarigione Reiki. La Guari
Autore:Lubeck Walter
EAN: 9788827218679
Editore: Mediterranee
Collana: L`altra Medicina
Formato: libri
18.90 € -20%
15.12 €
NON DISPONIBILE
| | il reiki, di cui si occupa questo libro - scritto dall`autore, ormai celebre in italia, di "lo spirito del reiki" e di "tecniche di trattamento reiki" - e` un metodo di guarigione naturale attraverso l`energia vitale universale. il reiki, infatti, e` definito anche l`antica arte del riequilibrio energetico. la particolarita` di questo nuovo libro di lubeck e` che non parla solo del reiki ma allarga la visuale ponendo, tra l`altro, l`accento sulla correlazione tra reiki e alimentazione e reiki e acqua. per quanto riguarda l`alimentazione, affinche` essa rappresenti un fattore incentivante la salute, e` importante che sia sana. in particolare il concetto di alimentazione sana e` abbinato a quello di agricoltura biologica. |
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Taiji Quan Tecnica Di Lunga Vita
Autore:Despeux Catherine
EAN: 9788827218662
Editore: Mediterranee
Collana: L`altra Medicina
Formato: libri
19.90 € -20%
15.92 €
NON DISPONIBILE
| | il taiji quan e` un esercizio fisico che sta tra danza e ginnastica e viene praticato quotidianamente dalla gran parte della popolazione cinese, persino nei giardini pubblici. annoverato fra le arti marziali di combattimento (taiji quan vuol dire infatti "boxe della sommita`"), esso viene eseguito con grazia e lentezza in un susseguirsi ininterrotto di movimenti. il taiji quan risale al secolo xvii, ma e` stato codificato in forma scritta soltanto in epoca recente, in quest`opera, l`autrice, che ha studiato e conosce a fondo le arti tradizionali e il pensiero cinese, descrive, dopo una introduzione storica, il taiji quale arte di lunga vita, seguendo e tappe di trasformazione interiore che sono ad essa collegate, una seconda parte del libro contiene l`esposizione pratica degli esercizi, con una dettagliata descrizione di tutte le tecniche, illustrate da numerose figure originali, permettendo a chiunque desideri metterlo in pratica, di visualizzarne i movimenti. |
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Ginnastica Posturale Esercizi E Consigli
Autore:De Col Erio
EAN: 9788827218488
Editore: Mediterranee
Collana: L`altra Medicina
Formato: libri
34.50 € -20%
27.60 €
NON DISPONIBILE
| | le cause delle principali patologie muscolo-scheletriche in generale e quelle della colonna in particolare derivano dalle cattive posture e dall`uso scorretto del corpo. purtroppo lo stile di vita attuale impone di passare parte della giornata seduti o in posizioni che sollecitano negativamente le strutture osteomuscolari, danneggiandole. a queste cattive abitudini sono quindi spesso associati tutti quei frequenti dolori a carico della colonna (cervicalgie, lombosciatalgie) o degli arti (borsiti, tendiniti, dolori artrosici etc.). del resto per avere una buona postura e un corretto controllo del corpo e` necessario possedere un buon equilibrio muscolo-scheletrico unito a una ottima percezione e conoscenza del proprio corpo. per riuscire in tale intento e` indispensabile praticare un metodo composto da esercizi in grado di incidere in modo veramente significativo sulla postura, un metodo dal nome conosciuto, insegnato in quasi tutte le palestre: la ginnastica posturale. |
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