| perche` il buddhismo fa bene e` un`opera che combina psicologia, filosofia, mindfulness, scienza ed esperienza personale. attraverso un`analisi semplice e profonda l`autore rende accessibili a tutti concetti vertiginosi quali il vuoto o il non-se` e ci spiega come il buddha abbia descritto migliaia di anni fa aspetti della realta` che gli scienziati stanno scoprendo solo ora. la meditazione ha un ruolo cruciale: consente di osservare con distacco pensieri ed emozioni, rendendo permeabili i confini tra se` e non-se` (il mondo, gli altri); ne consegue una maggiore compassione verso tutte le creature (non essendoci effettiva separazione tra gli individui, offendere gli altri significa nuocere a se stessi) e la possibilita` di superare egoismi, conflitti e sofferenze. dimostrando l`illusorieta` della realta` e del se`, insegnandoci ad abbandonare il desiderio e quindi il dolore, il buddhismo svela una visione del mondo che ci salvera`, come individui e come specie. |
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