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Buscadero, Dicembre 2024
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Tempo Del Corpo Il Sole Il Sonno E Il Ritmo Della Vita (il)
Autore:Viola Antonella
EAN: 9788807174391
Editore: Feltrinelli
Collana: Scintille
Formato: libri
16.00 € -20%
12.80 €
NON DISPONIBILE 
     | | perche` ci sentiamo sempre stanchi? perche` facciamo fatica ad addormentarci o ci svegliamo di continuo? come possiamo aiutare il corpo a riposare? antonella viola ci introduce ai ritmi circadiani, ovvero le oscillazioni delle funzioni di tipo fisico e comportamentale che seguono il piu` antico e meraviglioso orologio del mondo: l`alternanza di luce e buio. il sonno, la temperatura corporea, la fame, le difese immunitarie e persino il dolore sono tutti soggetti a questo ascendente. l`adattamento degli organismi all`ora del giorno, cosi` come i loro cambiamenti ritmici, e` stato documentato da molto tempo, ma solo recentemente la scienza ha iniziato a comprendere quanto i ritmi circadiani influiscano sul nostro benessere. il sonno, cosi` importante per la nostra salute, e` regolato da un ritmo circadiano chiamato appunto ritmo sonno-veglia, strettamente legato all`alternanza di luce e buio. la sincronizzazione dei nostri orologi biologici e` quindi necessaria per proteggere il sonno e tutte le attivita` ad esso legate, come il consolidamento della memoria, ossia quel processo che trasforma l`esperienza in ricordo. ma non e` solo la memoria del cervello a consolidarsi mentre dormiamo: anche la memoria immunologica, che ci permette di difenderci da virus e batteri, matura durante il riposo, e non a caso la perdita di sonno e` associata a una maggiore suscettibilita` alle infezioni. "il tempo del corpo" ci svela la scienza dietro tutti questi meccanismi e antonella viola e` la nostra guida d`eccezione che, con gli strumenti rigorosi, creativi e sorprendenti della ricerca scientifica, fara` entrare nelle nostre vite il concetto di tempo biologico, aiutandoci a organizzare le giornate in modo da concedere al nostro corpo il tempo di cui ha felicemente bisogno. il tempo narrato in questo libro e` un tempo intimo, profondo, essenziale. esistenziale. e` il nostro tempo: il tempo del corpo che vibra in sintonia con il pianeta. e` il tempo da proteggere per ritrovare l`equilib |
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Sesso E` Quasi Tutto Evoluzione, Diversita` E Medicina Di Genere (il)
Autore:Viola Antonella
EAN: 9788807493188
Editore: Feltrinelli
Collana: Varia
Formato: libri
15.00 € -20%
12.00 €
NON DISPONIBILE
| | viviamo in un mondo di maschi e di femmine. difficile immaginare qualcosa di piu` naturale. ma sappiamo davvero in cosa sono diversi? cos`e` il sesso in biologia? e il genere? come funziona l`orientamento sessuale? il mondo e` davvero binario? la visione che lo separa sulla base dei due sessi e` semplice e ovvia quanto l`idea che fosse il sole a girare intorno a noi, prima della rivoluzione copernicana. maschio e femmina sono distinti nella sostanza e nei ruoli. eppure, questa visione non corrisponde alla realta`. per un tempo troppo lungo abbiamo trovato differenze dove non ce ne sono e le abbiamo trasformate in dogmi. abbiamo invece ignorato le differenze davvero importanti. la nostra cultura ha strumentalizzato le differenze legate a sesso e genere e le ha esasperate. al contrario, la scienza le ha ignorate troppo a lungo. il corpo femminile e` stato poco studiato, poco considerato e, di conseguenza, curato male. per secoli la medicina e` stata una medicina dei maschi bianchi per i maschi bianchi. continuare a ignorare questo gravissimo squilibrio significa ridurre la nostra capacita` di curare. perche`, per esempio, siamo piu` abili a trattare le malattie cardiovascolari negli uomini e la depressione nelle donne? una rivoluzione nella scienza, nelle nostre abitudini e nelle parole che usiamo e` urgente. puo` cominciare con la medicina di genere. antonella viola ci guida alla scoperta di una medicina giusta, finalmente attenta alle differenze fisiologiche legate al sesso ma anche alle conseguenze che le disparita` di genere esercitano sulla salute. "fare la rivoluzione", scrive viola, "significa avere occhi nuovi per guardare noi stessi e il resto del mondo. occhi nuovi per riconoscere le differenze che contano. e per dare loro valore". in biologia il sesso e` nato come opportunita` di adattamento a un ambiente che cambia in fretta. oggi e` diventato la nostra gabbia, perche` viviamo in un mondo rigidamente binario. senza vedere le differenze che contano. perche` |
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Danzare Nella Tempesta. Viaggio Nella Fragile Perfezione Del Sistema Immunitario
Autore:Viola Antonella
EAN: 9788807492990
Editore: Feltrinelli
Collana: Varia
Formato: libri
15.00 € -20%
12.00 €
NON DISPONIBILE
| | ogni giorno il nostro sistema immunitario ascolta i segnali provenienti dal nostro corpo e dall`ambiente in cui viviamo. nel farlo, ci difende dagli attacchi esterni. il nostro organismo e` capace di un`infinita potenzialita`: e` pronto ad affrontare qualsiasi nemico, codificandolo e costruendo la propria memoria. la stessa memoria che noi abbiamo imparato ad aiutare con i vaccini. oggi il mondo e` colpito da una calamita` feroce. non eravamo completamente ignari quando e` arrivata, ma ci siamo fatti trovare impreparati. di certo, sappiamo che questa pandemia non sara` l`ultima. di fronte a questa trasformazione epocale le risposte della politica sono spesso dettate dalla paura e dallo sgomento. e difficile per tutti rinunciare non solo alle vecchie abitudini, ma anche alla forma che il nostro stile di vita aveva prima. ma come possiamo cambiare la nostra postura nei confronti del mondo, che ormai e` gia` cambiato sotto i nostri occhi? antonella viola costruisce una mappa per abitare questa rivoluzione e comincia con l`invito a rivolgere lo sguardo dentro noi stessi, per capire la razionalita` che muove il nostro organismo. il nostro corpo e` un meraviglioso sistema di comunicazione. ciascuna parte collabora con l`altra, inviando segnali e traducendoli costantemente. senza sosta si misura con l`ignoto che viene da fuori e lo affronta. dobbiamo ricordarci che nessuno di noi puo` prescindere dagli altri e dall`ambiente in cui vive. abbiamo la responsabilita` di imparare la lezione del virus, perche` con se` porta le contraddizioni di un mondo globalizzato che trascura la catastrofe del clima e non si occupa delle disuguaglianze sociali. per fortuna ad aiutarci c`e` la scienza, che da secoli si misura con la realta` e le rivoluzioni non con la lotta, ma con la cautela e la leggerezza. |
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