tutti i segreti di una buona alimentazione per vivere in salute, svelati da ciro vestita con il contributo di un team di esperti: da una breve storia della nutrizione alle nuove abitudini alimentari, dal legame fra cibo, benessere e cura della salute alla fitoterapia, fino ai consigli per scegliere bene frutta e verdura e per coltivare un piccolo orto. un vademecum indispensabile per prendersi cura di se`.
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