| cosa penseresti se uno dei maggiori professionisti del settore ti dicesse che molto di quello che sai sulla corsa e` sbagliato? la maggior parte di noi conosce la corsa come sport, e c`e` chi pensa che sia solo una gara di velocita` o resistenza, chi dice che fa male, chi crede di non poter correre a causa di esperienze passate, chi non si ritiene all`altezza. daniele vecchioni, fondatore di correre naturale, punto di riferimento in italia per migliaia di runner e appassionati, ci racconta la corsa, intesa come pratica sana e naturale dell`essere umano, rivelando al lettore i tantissimi benefici, non solo sportivi, che questo modo di correre puo` offrire. ecco perche` questo e` un libro pensato per chi ama la corsa, ma anche (se non soprattutto) per chi crede di odiarla o per chi vorrebbe iniziare e necessita di una guida sicura. grazie ai consigli e al metodo di questo libro migliorerai senz`altro le tue performance sportive, ma ti renderai conto, giorno dopo giorno, di diventare una persona diversa, con un nuovo approccio verso la forma fisica, la salute e il benessere psicofisico, la gestione dello stress e del sonno, la produttivita`. il tutto, semplicemente, grazie alla corsa "giusta" per te. |
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