i test, gli esercizi e i consigli pratici per riscoprire e valorizzare il migliore alleato che tu possa avere: te stesso. come riguadagnare la fiducia in se` e saper vivere meglio il rapporto con gli altri, con la persona amata e con i familiari.
una serie di consigli per vincere le dieci paure piu` diffuse: la paura di parlare in pubblico, la paura dell`autorita`, la paura di stare all`aperto, la paura degli spazi ristretti, la paura di guidare l`auto, la paura delle malattie, la paura di volare, la paura del sangue, la paura del futuro, la paura degli animali.
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