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Buscadero, Giugno 2024
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|  Autori
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Yoga Dinamico Facile. Terapia Vinyasa. Ovunque, In Ogni Momento, A Ogni Eta`
Spada Benedetta
Editore: Anima Edizioni
Collana: Manuali Per L Anima
Formato: libri
18.00 €
 
     | | "yoga dinamico facile", nella sua nuova edizione, rinasce con l`intento di avvicinare il lettore in maniera consapevole e gioiosa ad una pratica utile in ogni giorno della propria vita. si radica nello yoga come via terapeutica, quindi non solo fine alla pratica sul tappetino, ma piuttosto in ogni istante della vita. dal saluto al sole alle sequenze in piedi, dalle posizioni a terra alle asana rovesciate, un testo base nato dai corsi di formazione tenuti in italia e all`estero dall`autrice. include schede di approfondimento che permettono di riacquistare una corretta meccanica respiratoria, base dell`equilibrio psicofisico. nel corpo, come nella mente, si esprimono molte delle nostre convinzioni, la pratica di vinyasa yoga terapia vuole scardinare quelle credenze limitanti e, attraverso facili tecniche da eseguire quotidianamente, ritrovare se stessi. |
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Yoga Dinamico E Facile
Spada Benedetta
Editore: Tascab. Edit. Assoc.
Collana: Tea Pratica
Formato: libri
12.80 €
NON DISPONIBILE
| | dal saluto al sole alle sequenze in piedi di equilibrio, dalle posizioni a terra alle asana rovesciate. ispirandosi all`ashtanga yoga, benedetta spada propone una pratica dinamica fondata sulla sincronia dei movimenti e della respirazione. eseguite in rapida successione, tutte le posture sono legate tra loro dal ritmo del respiro, in una sorta di danza che armonizza corpo e spirito. grazie a questa pratica svilupperete flessibilita` e flessuosita`, acquisterete forza ed energia, ritroverete freschezza e lucidita` mentale, riscoprendo quella sensazione di generale benessere che rendera` la vostra vita piu` leggera e luminosa. l`approccio facile consiste nello spiegare ogni posizione con una o piu` illustrazioni chiare e schematiche, accompagnate da un testo conciso e d`immediata comprensione. tutte le sequenze possono essere eseguite senza difficolta` per sentirsi bene e ricaricati in pochi minuti. |
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