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Buscadero, Dicembre 2024
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Pilates E Yoga. Un Allenamento Fisico E Spirituale Per La Mente E Per Il Corpo
Autore:Smith Judy Kelly Emily Monks J
EAN: 9788897427513
ISBN: 8897427510
Editore: Dix
Collana: Dix R335 Varia Brossura Olandese
Formato: libri
10.00 € -20%
8.00 €
 
     | | impara i movimenti base della piu` diffusa forma di yoga: riallinea il corpo, stimola la circolazione e calma la mente. usa il pilates per lavorare sulla tua schiena e sui tuoi addominali creando la tua "cintura della forza". fondi i benefici delle due discipline nello yoga-pilates, un`eccitante sinergia che aiuta a sviluppare la resistenza, l`elasticita` e il bilanciamento del tuo corpo. segui la guida esperta di acclamati istruttori nel comfort di casa tua: gli esercizi sono pensati per seguire i tuoi progressi individuali, il tuo stato d`animo e i diversi livelli di energia. scopri tutto il tuo potenziale con questa esauriente guida allo yoga e al pilates. |
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