| mudra e` un gesto simbolico di derivazione yogica usato per ottenere benefici sul piano fisico, energetico e spirituale. a ogni mudra del libro e` associata la descrizione della posizione da assumere con le mani, la spiegazione del significato, i benefici specifici attinti e una frase-mantra da ripetere mentre si assume la posizione. i mudra sono collegati ai cinque elementi naturali, e le energie corrispondenti scorrono nei canali energetici che terminano nelle dita delle mani. posizionando le dita in un certo modo possiamo controllare l`energia elementale che scorre dentro di noi, e di conseguenza attingiamo alle qualita` associate all`elemento che stiamo invocando. |
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