| se ti consideri un perfezionista, potresti non vedere il tuo perfezionismo come un problema. anzi, forse lo consideri una risorsa. ed effettivamente per molti versi lo e`! tuttavia, sforzarsi di raggiungere standard irrealistici, basare la propria autostima sul rispetto di tali standard e impegnarsi in una persistente autocritica puo` anche portare ad ansia, stress, preoccupazione, esaurimento e infelicita`. come distinguere il perfezionismo "utile" da quello "dannoso" e smettere di imporre a se stessi e agli altri standard irrealisticamente elevati? |
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