| "non possiamo pensare di stare bene se ci dimentichiamo delle nostre radici, immerse nel buio della materia, nell`invisibile. eppure trascorriamo la maggior parte della nostra esistenza prigionieri dell`esterno, identificati con i nostri problemi, i nostri pensieri, i nostri progetti, i nostri ricordi, il nostro modo di guardare il mondo e le nostre teorie sulla vita e su noi stessi. ma allora, come possiamo fare per incontrare la nostra essenza originaria? la risposta a questa domanda e` stata la stessa per tutte le tradizioni antiche: attraverso il digiuno." con il consueto linguaggio suggestivo e illuminante, che libro dopo libro ci guida a liberare il nostro nucleo piu` profondo per attivare le nostre capacita` innate e guarire la nostra vita, raffaele morelli ci inizia alla pratica di salute piu` antica che ci sia: il digiuno. oggi anche la medicina si e` accorta delle straordinarie proprieta` terapeutiche del digiuno in termini di depurazione dell`organismo e di prevenzione delle malattie. cosi` quest`antica pratica, che ha fatto parte dei riti di tutte le tradizioni, sta via via tornando in uso. il potere curativo del digiuno - scritto insieme al figlio michael morelli che da anni studia il digiuno e i suoi benefici effetti - e` un manuale che ci invita a liberarci dalle zavorre mentali e fisiche che appesantiscono la nostra anima e il nostro corpo, e ci insegna come farlo nel modo piu` semplice che ci sia: saltando qualche pasto. un sacrificio presto compensato da un nuovo senso di benessere e di vitalita`, segno che il nostro corpo si sta liberando dalle tossine e dai grassi accumulati, e la nostra anima dal peso soffocante del mondo esterno. il digiuno potra` limitarsi a una sera alla settimana, ma perche` diventi un rito di purificazione fisica e mentale dovra` essere accompagnato da solitudine e silenzio. queste "serate con noi stessi", lontani dal cibo ma anche dalla tv, dal computer, dalla compagnia e dal rumore, diventeranno presto una nuova abitudine |
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