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Buscadero, Dicembre 2024
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|  Autori
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Andiamo A Correre
Autore:Massini Fulvio
EAN: 9788817087162
Editore: Rcs Rizzoli Libri
Collana: Best Bur
Formato: libri
11.00 € -20%
8.80 €
NON DISPONIBILE 
     | | tutti possono correre: non solo gli sportivi, ma anche chi e` alle prime armi, chi non e` piu` giovanissimo o si trova un po` fuori forma. fulvio massini, da trent`anni allenatore di maratoneti, svela i segreti di questo meraviglioso sport: la tecnica, l`allenamento in base alla preparazione fisica e agli obiettivi, l`alimentazione piu` adatta e gli integratori piu` diffusi, l`abbigliamento e gli accessori, come evitare gli infortuni e come riprendersi se dovessero capitare. ampio spazio e` dedicato agli esercizi, tutti illustrati, da svolgere prima, dopo o in sostituzione alla corsa. il libro e` arricchito da capitoli dedicati in modo specifico alla donna, a chi e` giovanissimo e a chi non lo e` piu`. con una scrittura chiara, da cui emerge l`esperienza e passione di fulvio, il libro offre tutti gli strumenti per imparare a correre per stare bene. prefazione di linus. |
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Andiamo A Correre
Autore:Massini Fulvio
EAN: 9788817055215
Editore: Rcs Rizzoli Libri
Formato: libri
17.50 € -20%
14.00 €
NON DISPONIBILE
| | tutti possono correre: non solo gli sportivi, ma anche chi e` alle prime armi, chi non e` piu` giovanissimo o si trova un po` fuori forma. fulvio massini, da trent`anni allenatore di maratoneti, svela i segreti di questo meraviglioso sport: la tecnica, l`allenamento in base alla preparazione fisica e agli obiettivi, l`alimentazione piu` adatta e gli integratori piu` diffusi, l`abbigliamento e gli accessori, come evitare gli infortuni e come riprendersi se dovessero capitare. ampio spazio e` dedicato agli esercizi, tutti illustrati, da svolgere prima, dopo o in sostituzione alla corsa. il libro e` arricchito da capitoli dedicati in modo specifico alla donna, a chi e` giovanissimo e a chi non lo e` piu`. con una scrittura chiara, da cui emerge l`esperienza e passione di fulvio, il libro offre tutti gli strumenti per imparare a correre per stare bene. prefazione di linus. |
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