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Andiamo A Correre Massini Fulvio Editore: Rcs Rizzoli Libri Collana: Best Bur Formato: libri 11.00 €
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![](//www.carudischi.com/img/bli_i.gif) ![](//www.carudischi.com/img/bli_b.gif) ![](//www.carudischi.com/img/bli_o.gif) ![](//www.carudischi.com/img/bli_c.gif) ![](//www.carudischi.com/img/bli_n.gif) | tutti possono correre: non solo gli sportivi, ma anche chi e` alle prime armi, chi non e` piu` giovanissimo o si trova un po` fuori forma. fulvio massini, da trent`anni allenatore di maratoneti, svela i segreti di questo meraviglioso sport: la tecnica, l`allenamento in base alla preparazione fisica e agli obiettivi, l`alimentazione piu` adatta e gli integratori piu` diffusi, l`abbigliamento e gli accessori, come evitare gli infortuni e come riprendersi se dovessero capitare. ampio spazio e` dedicato agli esercizi, tutti illustrati, da svolgere prima, dopo o in sostituzione alla corsa. il libro e` arricchito da capitoli dedicati in modo specifico alla donna, a chi e` giovanissimo e a chi non lo e` piu`. con una scrittura chiara, da cui emerge l`esperienza e passione di fulvio, il libro offre tutti gli strumenti per imparare a correre per stare bene. prefazione di linus. |
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Andiamo A Correre Massini Fulvio Editore: Rcs Rizzoli Libri Formato: libri 17.50 €
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