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Buscadero, Dicembre 2024
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Dieta Lemme (la)
Autore:Lemme Alberico
EAN: 9788804675358
Editore: Mondadori Editore
Collana: Come Fare
Formato: libri
16.90 € -20%
13.52 €
NON DISPONIBILE 
     | | alberico lemme ha teorizzato il suo metodo per perdere peso: un`alimentazione che non tiene conto delle calorie e dove si mangia a sazieta`, grassi inclusi, e che permette di dimagrire acquistando energia e salute senza soffrire la fame. un metodo che ciascuno deve adattare alle proprie condizioni psicofisiche, ma che - una volta assimilati i principi base - garantisce la perdita definitiva di molti chili e migliori condizioni di salute, come e` successo ai suoi 15.000 "cadetti". in questo libro il dottor lemme fornisce le linee guida per cucinare secondo i principi di filosofia alimentare, spiegando per esempio quali sono i metodi di cottura da privilegiare, come condire i cibi senza usare il sale e dolcificare senza lo zucchero. quindi espone il suo programma alimentare in due fasi - la prima dimagrante e la seconda di mantenimento - con una selezione di ricette per preparare pranzi gustosi e salutari: antipasti, primi piatti, verdure, carne, pesce e dolci di tutti i tipi. infine, grazie a un semplice ed efficace gioco interattivo, ci insegnera` come adattare l`alimentazione al nostro gusto e al nostro metabolismo, misurando gli effetti dei cibi sul corpo per arrivare alla combinazione giusta per noi. |
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Rivoluzione Dimagrante (la)
Autore:Lemme Alberico
EAN: 9788804672791
Editore: Mondadori Editore
Collana: Comefare
Formato: libri
18.00 € -20%
14.40 €
NON DISPONIBILE
| | "mi chiamo alberico lemme, per il popolo dei "ciccioni" dr. lemme. nel 2000 ho fondato filosofia alimentare?, un pensiero controcorrente e avanguardista in cui e` un paradosso a regolare il meccanismo dimagrante: bisogna mangiare per dimagrire! mangiare in chiave biochimico-ormonale, perche` io, grazie alle mie conoscenze e studi in farmacia, uso il cibo come se fosse un farmaco. e cosi` che, a oggi, sono riuscito a far dimagrire, al ritmo di 10 chili al mese, almeno 14 mila persone, e a guarirle dall`obesita`, dal diabete mellito di tipo 2, dall`ipertensione, dalla bulimia e da tutte quelle patologie legate alla cattiva alimentazione. senza farmaci, senza tisane, senza attivita` fisica, semplicemente mangiando a sazieta` cibi comuni. ho insegnato loro che l`uso delle calorie nella dietologia medica ufficiale e` ridicolo, una corbelleria, perche` l`uomo non e` una stufa, non brucia il cibo, lo metabolizza! ho smontato pezzo per pezzo gli ultimi cent`anni di dietologia medica che, a suon di diete ipocaloriche e attivita` fisica, ha popolato il mondo di ciccioni." reso famoso da molteplici provocazioni, tra cui la ormai celebre "pastasciutta a colazione", alberico lemme espone finalmente in un libro il suo metodo e fornisce gli strumenti, sia teorici che pratici, affinche` ciascun paziente diventi "dietologo di se stesso" e impari ad associare i diversi alimenti per curarsi e rimanere in forma, mangiando a sazieta`. inclusa una sezione di menu consigliati sia per vegetariani che per chi ama la carne o il pesce. |
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