| dal giappone un metodo per giungere alla conoscenza di se`, alla scoperta di cio` che da` senso e realizzazione alla propria quotidianita`. lo scopo? trovare il proprio ikigai, la propria ragione di vita, e sentire finalmente di condurre un`esistenza piena, soddisfacente e degna di essere vissuta. ikigai e` una parola magica, cosi` magica che non ne esiste una traduzione semplice nelle lingue occidentali. possiamo definirlo "la ragione di esistere", "il motore della vita", o ancora meglio "cio` per cui vale la pena di alzarsi la mattina". ognuno di noi possiede il proprio, anche se non tutti ne sono consapevoli: e` la premessa fondamentale per vivere una vita sana, soddisfacente e, semplicemente, felice. esempio ne sono gli abitanti dell`isola giapponese di okinawa, dove il tasso di ultracentenari e` tre volte superiore a quello delle quattro isole piu` grandi del paese: la loro consapevolezza riguardo al proprio ikigai, unita a uno stile di vita sano e rilassato, li rende una tra le popolazioni piu` longeve e felici del pianeta. ispirandosi a loro e suggerendo esercizi pratici che guidano al riconoscimento dei valori e degli obiettivi veramente importanti per ciascuno nella vita, l`autrice ci insegna a riconoscere cosa ci trasmette energia, curiosita`, positivita`, realizzazione personale, fiducia in noi stessi, progettualita`. in altre parole, cosa ci serve per essere felici. |
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