| dalla a come acido lattico alla z di zatopek, passando per la b come boston, la c come circuito, e come endorfina, f come frequenza cardiaca, m come maratona, p come pace maker, r come record, s come sesso, t come trail... "running dalla a alla z" contiene tutto quello che c`e` da sapere sulla corsa sotto ogni punto di vista: le voci, ordinate alfabeticamente, appartengono a quattro categorie: tecnica, lifestyle, cultura popolare, leggenda. imparerete modi, tempi e fasi dell`allenamento, la terminologia del running, la preparazione fisica richiesta, la dieta da seguire; conoscerete gli indumenti piu` adatti e gli accessori piu` alla moda; scoprirete i riferimenti alla corsa che ci sono nella letteratura, nel cinema, in internet; leggerete i resoconti delle maratone, dei trail, degli ultra-trail e delle corse piu` famose del mondo e le storie dei grandi campioni e delle leggende di questo sport appassionante e sempre piu` diffuso. |
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