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 Autori
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Imparare Ad Amare
Autore:Krishnananda Amana
EAN: 9788807898822
ISBN: 8807898829
Editore: Feltrinelli
Collana: Universale Economica Feltrinelli
Formato: libri
16.00 € -20%
12.80 €
 
     | | quante volte ci siamo chiesti perche` le nostre relazioni non funzionino, sebbene tutto all`apparenza sia perfetto? o per quale motivo non riusciamo a trovare la persona giusta? l`amore non si improvvisa, e per poterlo dare e ricevere con consapevolezza e` necessario affrontare un percorso, prima dentro di noi e poi verso gli altri. krishnananda e amana, due dei piu` seguiti maestri della spiritualita` contemporanea, ci guidano in questa avventura con il programma "imparare ad amare", un cammino in quattro tappe - le prime due dedicate a nutrire e custodire l`amore per noi stessi, le due successive ad accogliere gli altri. il passo iniziale e` quello di lasciarci andare alla vulnerabilita`, che nella sua forma autentica ci permette di sviluppare una spontanea fiducia nel mondo e negli altri. una volta divenuti consapevoli di questo, sara` naturale affrontare le ferite che la vita ci ha inferto, e con esse la vergogna di sentirci inadatti o sbagliati. di conseguenza ci avvieremo verso una vita libera dalle aspettative degli altri - terza tappa di questo cammino -, coltivando lo spazio interiore alla scoperta delle nostre passioni e della nostra energia. infine, con il quarto insegnamento saremo posti di fronte all`amore come sfida spirituale ed emotiva. una guida concreta per accogliere l`insicurezza e imparare ad amare senza ostacoli e con sincerita`, ritrovando un genuino stato di vitalita`, di amore, di sensibilita` e di gioia. |
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Uscire Dalla Paura Osservare Il Bambino Emozionale Dentro Di Noi E Interrompere L`identificazione
Autore:Krishnananda Amana
EAN: 9788807884818
ISBN: 880788481X
Editore: Feltrinelli
Collana: Universale Economica Feltrinelli
Formato: libri
11.00 € -20%
8.80 €
| | spesso, a causa del nostro bambino interiore ferito, ci percepiamo come individui carenti e inadeguati. questa percezione negativa del se` genera paura e ansia, e ci induce a ripetere dinamiche dolorose nelle nostre relazioni intime. in questo libro, interamente aggiornato e ampliato, krishnananda, con la sua compagna amana, presenta un metodo semplice per apprendere come rompere l`identificazione col bambino emozionale e porre fine ai nostri schemi interiori negativi. naturale prosecuzione e complemento del precedente "a tu per tu con la paura", il libro presente scende nel concreto, spiegando come rimarginare le ferite che si frappongono tra noi e l`amore, la gioia, la vita, e ci portano a essere guidati dalla paura. ripercorrendo l`applicazione del loro metodo, nelle loro stesse vite e in quelle di chi ha seguito i loro seminari, gli autori lo rivisitano in questa nuova edizione, alla luce delle esperienze maturate nel corso degli anni trascorsi dalla prima edizione del volume. ogni capitolo termina con esercizi utili ai lettori perche` possano direttamente sperimentare e mettere in pratica il percorso proposto. |
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A Tu Per Tu Con La Paura Vincere Le Proprie Paure Per Imparare Ad Amare
Autore:Krishnananda Amana
EAN: 9788807882722
Editore: Feltrinelli
Collana: Universale Economica Feltrinelli
Formato: libri
9.50 € -20%
7.60 €
NON DISPONIBILE
| | questo libro descrive un viaggio: dalla co-dipendenza verso l`amore e la meditazione. secondo krishnananda e amana, molti eventi importanti della vita hanno in qualche modo a che fare con la paura e gran parte della crescita interiore matura lavorando proprio sulle paure. le paure possono essere di vario genere: la paura di affermare la propria creativita`, quella delle perdite, del castigo, delle critiche e dei giudizi, la paura del rifiuto, della solitudine, della sopravvivenza, la paura di esporsi, quella del fallimento o del successo, dell`intimita`, del confronto, della rabbia, la paura di perdere il controllo. la paura e` onnipresente e, per quanto cerchiamo di ignorarla, superarla, rimuoverla o negarla, essa esercita un effetto potente e rimane una forza nascosta che puo` causare ansia cronica, sabotare la nostra creativita`, renderci rigidi, sospettosi, e puo` annullare i nostri sforzi di trovare l`amore. se invece facciamo amicizia con la paura, portandola allo scoperto ed esplorandola, essa puo` diventare una forza di trasformazione, aprendo in noi un abisso di vulnerabilita` e autoaccettazione. partendo dalla teoria della co-dipendenza e del bambino interiore, krishnananda e amana suggeriscono dunque un metodo per uscire dalla paura, guarendo da sensi di vergogna e colpa, con esercizi di consapevolezza combinati al lavoro sull`energia e a meditazioni guidate. |
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Vincere La Vergogna Guarire I Traumi
Autore:Krishnananda Amana
EAN: 9788850332328
Editore: Apogeo
Collana: Urra
Formato: libri
18.00 € -20%
14.40 €
NON DISPONIBILE
| | un libro breve di riflessione, di ispirazione e di guida, accompagnato da un cd audio di meditazione che aiuta a ritrovare un naturale stato di vitalita`, di amore, di profondita`, di sensibilita` e di gioia. gli autori qui affrontano una questione cruciale: l`amore verso se stessi. come l`abbiamo perso? come riconquistarlo? tre stati della mente bloccano la nostra capacita` di amare noi stessi: la paura, l`insicurezza e l`autocritica. essi possono essere cosi` profondamente radicati nel nostro modo di pensare, di essere, di sentire da poter letteralmente guidare la nostra esistenza. a causa loro possiamo essere sopraffatti dalla vergogna. possiamo sentirci intimoriti o scoraggiati dal compiere i passi necessari per costruire la vita che desidereremmo vivere. potremmo persino non conoscere quali sono i passi da compiere. e tuttavia e` possibile mettersi in cammino per scoprirli. non e` cosa semplice o veloce, ma possibile. in questo libro, gli autori descrivono il modo per trasformare la vergogna, la paura e il trauma annidati nel nostro intimo, cosi` da scoprire i tesori che si celano al di sotto di questi stati mentali, integrarli positivamente nella nostra vita e nella costruzione della nostra identita`, infine far scaturire da essi empatia e compassione verso se` e gli altri. |
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Sesso E Intimita`
Autore:Krishnananda Amana
EAN: 9788807721977
Editore: Feltrinelli
Collana: Universale Economica Feltrinelli
Formato: libri
8.00 € -20%
6.40 €
NON DISPONIBILE
| | "da molti anni conduciamo seminari nei quali insegniamo come amare - se stessi e gli altri. uno degli argomenti che molto spesso emerge, soprattutto con coppie che sono insieme da tempo, e` come riuscire a mantenere attiva la propria sessualita`. molte coppie osservano che piu` stanno insieme, piu` e` diffi`cile mantenere lo stesso interesse nel fare l`amore. la vita stressante, la crescente familiarita` e la carenza di comunicazione possono stemperare il desiderio di fare l`amore. forse desiderano ardentemente ritornare ai primi tempi, nei quali non vedevano l`ora di andare a letto insieme per condividere eccitante e appassionato sesso. o forse aspirano a raggiungere una piu` profonda unione attraverso la sessualita`. il sesso si trasforma quando l`intimita` diviene piu` profonda... grazie a una maggiore intimita`, siamo maggiormente esposti ai modi in cui la nostra sessualita` viene influenzata dalla paura, dalla vergogna e dall`insicurezza. eppure la vulnerabilita` e` anche la via d`accesso alle piu` recondite e preziose parti di noi stessi, ai tesori della nostra anima e al cuore dell`intimita`. secondo la nostra esperienza, non possiamo sperare di conoscere noi stessi, e tantomeno cosa sia l`amore, se non esploriamo le profondita` della nostra vulnerabilita`." |
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